Ma ütlen pidevalt, et ma olen väga õhuke. Aga ma ei ole nälga ja tunne suur. Ja söögiisu puudumisest ei ole kunagi kannatanud. Ma olen lihtsalt alati väga hoolikalt kuulanud minu keha: kui Zhor rünnakud - rõõmuga ma söön, kui ma ei taha süüa - ma ei täida midagi. Keha on nähtav. Sel põhjusel, muide, ma ei mõistnud kunagi emad, kes püüavad midagi oma puhkavate laste toita. Lapsed mõistavad alati alati, kui palju nad vajavad süüa ja vägivalla hävitab ainult selle tasakaalustatud süsteemi, mis on loomulikult sisse lülitatud. Mul on mitu reeglit. Esiteks on pärast söömist võimalik süüa (naeratades). Teiseks on midagi võimatu keelata. Keha võtab ikka veel enda enda ja selle tulemusena "keelatud" toote tulemusena sööte kaks korda rohkem. Ma söön peaaegu kõike, eriti suvepuhkuse ajal. Mis buzz õhtul istub restoranis otse kaldal, kus teie paljajalad kannavad sooja ookeani! Mõistmine, et puhkusel ei ole võimatu, pöördun Vahemere dieedi poole - mereannid, kala ja kartulite! Ja tuleb meeles pidada, et vein on söögiisu väga lõhna ja pärast kontrolli teist klaasi väheneb. Mõnikord sülitan toitumisse ja hakkan ennast armastama, sest see on. Aga tagasi Moskva, muidugi ma võtan ennast minu kätes!
Terav kaalulangus ja näljahädad võivad noorukieas sõita ja aastate jooksul on see täis tõsiseid probleeme . Lisaks on igaühel geneetiline eelsoodumus ja seda tuleb kaaluda ka. Ma naeran oma sõbranna, mis perioodiliselt istub Apple Dieet, siis Kefir - ja veel jääb keha. Kui sa tõesti tahad kaalust alla võtta, on siin suurepärane võimalus - ärge sööge pärast kuue õhtut. See tõesti toimib. Lisaks on mul veel üks, minu isiklik ilusadus. Ta õpetas mulle isa: "läks - pärast seina kakskümmend minutit." Fakt on see, et pärast sööki on võimatu istuda. Kui istute, imendub toit kiiresti keha ja rasv jagatakse otse meie probleemi naissoost kohti. Ja kui te seisate, isegi ilma harjutuseta, töötab see erinevalt ja te ei parandata.
Anna ei lähe jõusaali, kuid väga armastab konkurentsivõimelist sporti. Nad võimaldavad tal hoida oma suurepäraseid lihaste tooni
Sport Ma ei ole väga huvitav Kui selles ei ole konkurentsivõimelist hetke. Ma olen elus hasartmängude inimene, ma lihtsalt vajan seda. Tõenäoliselt, nii et ma jumaldan lauatennist. Õpi mängima hakkasin varakult. Meil oli tenniselaud suvila ja naaber poiss, kellega kaheksa aastat oleme seotud romantilise suhtega, oli minu treener. Muide, ta mängis suurepäraselt, paljudes aspektides tänu temale ja ma saavutasin tulemusi. Ja kui ma alustasin võitnud, viskas ta mind otsaesise raketi ja kogu romantika kadus (naerab). Üldiselt on lauatennis äärmiselt energiline sport. Tabeli ümber on vaja hüpata.
Ühe kõne jaoks langen ma stabiilselt paari kilogrammi Ja ma ei karda süüa hästi pärast näitust. Ja minu lame kõhu jaoks tänan laulu. Fakt on see, et nõuetekohase vokaalse hingamisega püüame kõhu lihaseid - see aitab soovitud helisid eraldada. Seetõttu olen ma alati kõhuga "terasest" kuubikud!
Ma ei tea, kuidas mu juuksed eemaldavad kõik pilk. Neid järjekorras, perioodiliselt teha maskid. Jaapanist, ma olen maski, mida nimetatakse: "Happiness juuksed." Minu mane täidetakse kohe eluga. Ja minu lapsepõlves tegin maski ema retsepti: alates toorainest, sidrunist ja konjakist. Mäletan, et see oli ebameeldiv, kui see oli kaela ja nägu.
Laulja ideaalne press nõuab õige vokaal hingamise tagajärgi.
Naise soov on noor ja ilus üsna arusaadav. Seetõttu raviks ma naha all ja teiste sarnaste protseduuride täiteainet rahulikult Botoxi. Aga ma tunnen kahju väga noorte tüdrukute pärast, kes on sellised süstid nii kiindunud, et nad hakkavad muutuma ennast tundmatuks ja ei saa enam peatuda. Frank Frange'i puudumisel on parem loobuda radikaalsetest häiretest. Kahjuks valivad paljud selle tee lihtsaimaks, selle asemel, et sorteerida, leida oma plusse ja miinuseid. Ma ise mesoteraapia aeg-ajalt. See on suurepärane vahend ja ma soovitan teda kõigile hädaolukorra meetmena, et ennast järjekorras tuua.
Ma ei ole üldse täiuslik. Jah, ma olin õnnelik geneetikaga, pluss ma õppisin, kuidas kasutada oma tugevaid parteid ja varjata puudusi. Coco Chanel ütles: "Kui naine kolmkümmend aastat vana ei ole muutunud ilu, siis ta on lihtsalt loll." Noh, kõige olulisem asi ei kaota soovi edasi liikuda. Paljud elus tuleb kriisi kriisi, inimesed koputatakse probleemides, majapidamistes, alandlik, vähendandades orjutamata tööga. Ma olen kohutavalt õnnelik - mul on lemmik töö, ilus perekond ja ma armastan kõike selles elus. See tähendab, et ma olen täielikult harmoonias. Ma tahan - see tähendab, et saan, see on minu moto.