Viiruste vastases võitluses hooleme üsna lihtsalt üsna lihtsaid viise, mis aitavad mitte ainult toime tulla mitte ainult peatse Arvi ebameeldivate sümptomitega, vaid suurendavad ka immuunsust. Me ütleme teile nelja vitamiini retsepti tugevdada tervist ja säilitada hea heaolu.
Retsept # 1.
Me vajame 200 grammi. Puhastatud pähklid, nii palju kuragi, rosinate ja sidruniga Zechiga. Kui vahele kõik koostisosad läbi lihaveski, lisage supilusikatäis mett. Täiskasvanud on piisavad ühe supilusikatäis päevas, lapsed on üks tee. Ainult paar grammi magusat vitamiini segu enne söömist või magamine aitab keha palju tõhusamalt vastu erinevate viiruste vastu.
Retsept # 2.
Me vajame taas pähkleid, kuid juba kaks korda vähem - 100 grammi. Grind Nuts ja segage hõõruda õunad samas proportsioonides, lisage mahla kahe sidrunide ja supilusikatäis mett. Võttes ka supilusikatäis üks kord päevas enne sööki. Edastage ettevaatusega koosseisu, kui te kannate tsitrusviljade allergiat.
Me tugevdame "maitsvate" tervise tervist
Foto: www.unsplash.com.
Retsept # 3.
Nagu te teate, kevadel on külm hooaeg, mis tähendab selle perioodi jooksul küsimus parandamise immuunsuse on väga äge. Kuumutamise alguse tõttu hakkavad viirused avaldama aktiivsemalt aktiivsemalt, seetõttu soovitavad immunoloogid esimese kolme nädala jooksul punase, näiteks kirsi, peedi, maasikate, blackberry, granaatõuna ja jõhvika tarbida. Alusta pool klaasi kolm korda päevas, teisel nädalal lõigata mahlade kasutamine kuni kaks korda päevas ja viimasel nädalal saate juua mahla ainult üks kord päevas.
Retsept # 4.
Me vajame kilogrammi Black-Flow Rowani, mida me pühkime koos 1,5 kg. Sahara. Ka esimese kolme nädala jooksul kasutame supilusikatäis enne hommikusööki ja õhtusööki. Kui eelistate jooke, saate nõuda supilusikatäis marjade klaasi keeva veega termoses. Pärast viie tunni pärast saate juua. Ole tervislik!