Soolakivid - uus trend
Vann peab kehtestama kivid. Nüüd on uus tüüpi kivid - sool. Neid nimetatakse "mägi soolaks". Kui te loobute nendest veest, ilmub vannis pehme soola paar, mis on kasulik liigestele, hingamisele. Need soolakivid aurusaunas elavad kaua, kuid kümme protseduuri teil on piisavalt.
Kontrastse dušš - Bath Soul
Vanni peamine põhimõte on soojuse ja külma kontrastne, see on laevade jaoks väga kasulik. Seetõttu on vaja jäävett. See võib olla font, külm dušš - see tähendab ämbrit, mis keerdub kett ja jäävesi valatakse sellest välja. Selline protseduur annab kohe rõõmustanu, ma räägin oma kogemusest - ma lähen vannini kolmeteistkümne aasta jooksul. Ma ei ole toetaja, et lõhkuda ja istuda soojuses hommikumantel, keerates keha pesupesu. Mul on üsna kiire protsess, mis viibis aurusaunas.
Esimene lähenemisviis on rahulik ja soojenemine
Temperatuur aurusaunas on 80 kraadi. Veenduge, et puista veega seintele ja muidugi panna vaikne kividele. Kivide pritsimine on kõige parem luud. Ma eelistan tamme luud ja kuul. Esimene lähenemisviis on omamoodi aroomiteraapia. See võib olla kuiv. Broomil saate puista paar tilka õli, seejärel seada kividele ja overclock kuivada õliga.
Gaseeritud vesi ja "Santa Claus müts"
Saagikoristuse ajal, kui see muutub kuumaks, saate pea peale valada ja nägu tavalise gaseeritud veega. See on gaseeritud vesi, mis annab näole soovitud mõju. Võite kasutada "Santa Claus Cap": kui see muutub kuumaks, värbab vesi vildi mütsile - ja kiiresti pea peale. Väga värskendav. Samuti on soovitav panna külma põder luud pea peale.
Sool ja mesi - parim keha koorimine
Minu jaoks on kaks koostisosa, ilma milleta vann on võimatu. See on mesi ja sool. Neid saab eraldi kasutada. Esimesel mesi ja seejärel soola karjata. Sool tugevdab higistamist, nii et see on väga hea koorimine. Ja ta pehmendab ka nahka. Mesi ja soola saab kombineerida 50-50 suhe ja hõõruge oma nägu. Veenduge, et mesi ja sool ei sattuda silmadesse.
"Põhipõhimõte vanni on kontrastsuse soojuse ja külma, see on väga kasulik laevade jaoks. Seetõttu on vaja jäävett, "ütleb Volochkova
Foto: Anastasia Personal Archive Anastasia Volochkova
Oliiviõli - mitte ainult salatitele
Oliiviõli on juustele väga kasulik. Kuigi me parry vannis, see õli imendub suurepäraselt peanahka ja juuksed. Siis on siiski vaja pesta šampooni hästi. Keha jaoks kasutage oliiviõli kasutamist soovimatut - see sulgeb poorid ja higistamine väheneb.
Mis on keelatud
Sa ei saa vannile alkoholi süüa ja liiga. Ka vanniprotseduuride vastuvõtmise ajal ei võimalda peaküte. Noh, pärast vanni see on võimatu üle kanda. Kui kasutate jääfonti, on soovitav keha soojuses hoida. Samuti ei soovitata kogu puksiprotsessi ajal süüa. Maksimaalne puuvilja. Ja see on parem juua vett või teed maitsetaimedel.
Kuidas lõpetada vanni protseduure
Pärast vanni pärast, kui teil on Fir Broom või kask, läheb väga hea lihtsalt aurusaunasse ja hõõruge keha. Pärast seda ei ole vaja õli või koort rakendada. Ja saate valada ka keetmist, mis jäi tamme luud, on väga kasulik. Vannis, te pruulige maitsetaimede segu - Wormwood, Souls, Lavendel - ja anna keha endale.
Kas lapsed on võimalik ujuma?
Ma võtsin oma kriisile kaheksa kuud vannile. Ta ei istunud kõrgeima riiuliga, muidugi. Ma rääkisin teda niisuguse temperatuuri vastu. Vaikselt puhas.
Muideks:
Anastasia Volochkova ei kuulanud kunagi arstide nõuandeid tema kirgliku hobi kohta. "Raseduse ajal, kui arstile öeldi mulle, et vene vannile ei olnud võimalik minna ja massaažid kahjulikud, olin löödud kolm korda nädalas - luudega, jäigalt. Ja seejärel valatakse jäine vesi. Seetõttu ma tean kindlalt, et saun ei kahjusta kunagi, vaid peate selle protsessi pädevalt lähenema. "