Inimese intiimse sfääri tekib sageli palju probleeme. Kuid selle inimese elu pindala ei käsitleta tavaliselt laias ringides. Sagedane takistus täieliku seksuaalelu naistele on võimetus "keelata" pea ja lõõgastuda.
Peaaegu iga naine on olukorrale tuttav, kui tema mehe läheduse hetk on ja peaga täiesti häiritud mõtted, nagu "Vajadus sisse logida massaaž", "Kas see on väärt seda käekotti?", "Kohtuge ema laupäeval või tellimusel asuval jaamas on tal takso. " Nõustu, see on raske loobuda emotsioone ja tundeid, kui pea on ummistunud volitamata küsimustega, mis tundub naisele, peate selle nüüd lahendama.
Inimese intiimse sfääri tekib sageli palju probleeme.
Foto: pixabay.com/ru.
Ära visata tarbetuid obsessiivseid mõtteid, proovige edendada lõõgastumise tõhusaid tavasid. Nad on kasulikud mitte ainult enne seksi, vaid igapäevaelus päeva lõpus.
Proovige sageli lõõgastuda. Proovige iga päev vähemalt järk-järgult. Teades meie hullu elu koos oma hullu rütmiga, muutub lõõgastumine lihtsalt Blazhi, vaid vajadust säilitada ja säilitada vaimse tervise. Oletame, et teil oli hõivatud päev, saite vastutustundliku tellimuse, mures, kindlasti leidke kindlasti kellaaja lõpus, et tuua mõtted järjekorras, teevad füüsilistel harjutustel. Teade, ärevuse seisund võib kasvada krooniliseks.
Praktika, mis väärib tähelepanu, on fellering
Foto: pixabay.com/ru.
Seal on palju tavasid, võite proovida vähemalt mõnda neist, kuid nende teostamiseks regulaarselt, see ei ole nii raske kulutada 15 minutit lihtsa kasutamise eest.
Üks tõhusamaid tavasid on raputama . Lülitage muusika sisse või teha vaikselt. Alumine rida on tunnistajaks kogu keha: käed, pea, jalad. Pange tähele, et peate rütmi pidevalt muutma, vastasel juhul on teie lihased lõdvestunud, samas kui teised on pingeid. Peamine asi on teha seda tava hea tuju. Kuula oma keha, ei mõtle midagi.
Teine praktika, mis väärib tähelepanu valks . Seda tehakse sellisena: minge põrandale ja alustage veeremist küljega küljega, kogu kehaga, kes klammerdub põrandale, proovige katta maksimaalse pindala. Aga tehke seda aeglaselt, loobudes tunnetest. Uskuge mind, praktika on väga tõhus.
Juhul, kui see ei ole sisse lülitatud ja loksutades, proovige proovida Hingamisteede harjutus . Seda tehakse väga lihtne ja lihtne. Sa hingata, koguge kogunenud pinge kehas ja seejärel hingata järsult. 10 minuti pärast tunnete tõelist leevendust.
Proovige hingamist
Foto: pixabay.com/ru.
Üks meeldiv viis lõõgastumiseks on ka Tantsima paljajalu . Alternatiivne kiire ja aeglane kompositsioonid, et teie lihased saaksid liikuda ühest riigist teise. Küsige oma kodutööst, mida te ei häiri, lihtsalt nii saate lõõgastuda. Selle tantsu olemus ei ole mehe meelitama, peate endale avalikustama, leidke oma loomulik algus. Kui sa tahad minna, siis ronige teie valitud looma nahale. Nagu te teate, kuna stress, adrenaliin toodetakse, mis on kasulik pärastlõunal täites mõningaid olulisi ülesande, kuid õhtul ta üldse mitte midagi, sest kõrgendatud tase adrenaliini lõõgastuda ja saada rõõmu seksi ajal ei õnnestu. Nii tants on võimatu muide.
Proovima Hingamine kõht . Hingake, kuni kõht on ümardatud nagu balloon, siis välja hingata, ka kõhuga jalgrattaga jalgrattaga, et ta õitseks ja vastu oma algse positsiooni. Kõige mugavam teostada seda harjutust on positsioon, kui sa tagaküljel asuvad. Jalad nii hoolitsevad nii, et nad oleks põlvili painutatud. Nii et te lõõgastute kõhuga ja alaseljaks. Pane üks käsi rinnal ja teine - kõhuga. Ettevaatlikult veenduge, et hingamisteede protsess toimub mao kaudu, vastasel juhul on kõik jõupingutused asjata. Harjutus on lihtne, seda saab hõlpsasti iga päev läbi viia.
Üks meeldiv viis lõõgastuda on tantsu paljajalu
Foto: pixabay.com/ru.
Paljude psühholoogide sõnul on iga naine sündinud kõige rohkem lahendada ja nautida. Jooga usub, et naiste energia, mis on teise tšakra rõõmu ja energia energia, on emakas. Kui peas kaoses, tee naudingutele on suletud teile, sest rõõm ei ole pea, vaid keha kohta. Seetõttu on nii oluline õppida oma keha kuulmist, sest mida pea pea vabastama. Siis seksi teie jaoks on mõlemad ainult meeldivaks ajavahemikuks, millele te ei saa kurta.