Selline kiire, üks võib öelda, kuid praktiliselt välk areng sündmuste, et me näeme näide Lääne-Euroopa ja Ameerika Ühendriigid, näitab, et kõik elanikud planeedi või enamik meist tuleks ületada see uus Coronavirus Covid 19 . Ja me kõik või peaaegu kõik need lähitulevikus möödas. Hea uudis on see, et viirus muteerub, mis hõlmab kasvavat ja suuremat arvu inimesi, see kohandab neile: Tema eesmärk on sama, mis me peame ellu jääma. Seega, kõik selle kiire levitamise korral ei ole see nii surmav (täna 4,8% vastavalt sellele), kuid muidugi on ohtlik, eriti vanemate põlvkonna inimeste jaoks, kellel on mitmeid kroonilisi haigusi, mis on läbinud insult, suhkur Infarkti diabeet. Selliste inimeste jaoks on peamine turvameede täielik isolatsioon. Ülejäänud on vaja kõigepealt, et säilitada paanika ja valmistuda kohtumiseks selle salakava vaenlase täitmisel.
Plastic Surgeron Vladimir Plakotiin
Me kordame ennetamise põhilisi meetmeid igaks kohtuasjas:
Ettevaatlik käsi pesemine vähemalt 20 sekundit. Viirus kardab kuuma vett, nii et käed vajavad ainult teed pesemiseks, vaht piitsutades. Mida rohkem vahtu, tal on vähem võimalusi.
Kui teil ei ole võimet käed pesta, kasutage Antiseptilised käsitööd.
mäleta seda Isik ei saa määrdunud kätega rebenenud - Viirus saab silmade, nina või suu limaskestale. Ära unusta pesta oma nägu pärast iga naasmist tänavalt.
Ärge minge kodus selles riided, kus nad läksid välja.
Pühkige kauplusest ja asjadest toodud tooted.
Jälgige soovitatud isoleerimist - Külasta kauplusi, apteeke, kontorit ainult vastavalt vajadusele. Mida sa oled vähem kontaktis viirusega ja inimestega, kes on juba haiged või on selle kandjad, seda parem teie ja teie immuunsuse jaoks.
See viirus meie keha jaoks on uus, nii et meie immuunsus tema ees seisma ei saa aru, kuidas ta peab tegutsema. Seetõttu on nüüd nii tähtis, samas kui epideemia on alles algus, et osaleda tema puutumatus, et teda ergutada. Esiteks ärge unustage nõuetekohast toitumist - kiirtoidu tegurit, kui te töötate ise isolatsioonirežiimis. Me püüame liikuda! Hommikune algus laadimise ja kontrastse hingega. Me seisame vähemalt 2-4 minutit vähemalt 2-4 minutit. Me kasutame koduhariduse seadmeid, kui mõni ja tühikäigul ilma asjadeta. Nüüd, muide, nõudlus majapidamispaikade järele (näiteks ELIPID) on oluliselt kasvanud - ja see on õige! Sunnitud isolatsioon ei ole põhjus skoor ja teie arv. Teeme hingamisteede võimlemine: hingata, sügav väljahingamine on hingamisteede jaoks väga kasulik. Me kasutame rohkem taimseid toiduaineid - puuviljad, mis sisaldavad C-vitamiini ja erinevaid köögivilju. Kindlasti teete ruumi. Me läheme rõdu, kui jah, on saadaval värske õhu hingamiseks. Me teeme seda mitu korda päevas. Peaasi ei ole paanika. Me püüame sellisest olukorrast eraldada maksimaalset kasu. Hoolitse enda eest, peatage nii palju kui võimalik ja siis te ei karda ühte viirust.