Lisaks organismis toksilisele mõjule annab alkoholi ülemäärane kasutamine meile täiuslikust joonist, olenemata sellest, kui kõvasti sa jõusaalis proovida. Miks isegi üks klaas tema armastatud vein ei anna sulle rannas sära, püüame välja mõelda.
Kõrge kalorsusega
Alkohol on vaid mõned kalorid annab rasva välja, mille grammi sisaldab 9 kcal. Nõustuge üsna palju. Kuid alkoholi kalorid on tühjad, te ei saa toitaineid. Kasutatakse ainult paar klaasi, saate poole päevane kalorite norm, kuid samal ajal ei koge küllastumise tunnet.
Sa kaotad mõõtetunde
Alkoholi tuntud omadus on lõõgastuda ja seetõttu eemaldatakse kõik magusate röstitud ja muu kalorite toidu keelud. Sina ise ei märka, kui palju rohkem korda rohkem kui planeeritud. Ärge jätke ennast kuivaks, õhtul õhtul, loobuge õhtusöögist klaasi taga, juua klaasi värsket mahla - suurepärase asendaja teise veiniklaasi jaoks.
Keelduda õhtusöögist klaasi veini taga
Foto: www.unsplash.com.
Alkohol "Beat" maksas ja neerudel
Mida kauem te kasutate alkoholi, ehkki väikestes kogustes, seda tõsisemat kahju, mida te teete kõigile organismi süsteemidele. Kõige fermentatsioonitooteid on ette nähtud maksa ja neerude puhul, ilma milleta normaalset ainevahetust ei ole võimalik teostada. Nende asutuste järkjärguline nõrgenemine toob kaasa vahetusprotsesside rikkumise, mistõttu asutus ei saa piisavalt vajalikke toitaineid piisavalt kogustes. Mõtle, mis on teie jaoks tähtsam - lõbus õhtu või tervis ja ilu?
Testosterooni põlvkond aeglustab
See meeshormoon ei aita mitte ainult lihasmassi kogumiga, vaid ka kaudselt mõjutab kaalulanguse protsessi. Testosterooni tase on liiga madal põhjustab rasvade ladestumise jaotuse aeglustumist, mis tähendab, et kaalulangus strettide paar tarbetut kuud. Me tuletame meelde, kuni suvel jäi üsna natuke aega, ei ole kaalulanguse pingutamine ja seetõttu loobume alkoholist pidevalt.