Hiljuti mõistsin sedalisatud kakskümmend kilogrammi tema kaalule . Mul on kilpnäärme haigus, nii et ma olen valmis täitma. Nagu mu endokrinoloog ütles: "See sõda ei lõpe kunagi." See jõudis sellele küsimusele, et ostsin XL suuruse riided ja kõik see tõi kaasa asjaolu, et mul oli sageli halb tuju, ma ei tahtnud midagi teha ja tundsin mingit defektset. Ma lugesin erinevate toitumise ja mõistsin, et üksi on selle probleemiga väga raske toime tulla. Lõppude lõpuks pean ma valmistama kalorite ja maitsva toidu, mida sa armastad oma perekonnas. Üritasin tõlkida igaüks toidule auruti, peatada praadimine lõiketööde ja lähedal ei olnud isegi vastu, kuid kaal ei lahkunud veel. Ma pidin kaalulanguse keskusesse minema. Ja päästis mulle toitu: hommikusöök, lõunasöök ja õhtusöök, mis hakkasid mind maja juurde tuua. Esimesel püree supp kõrvits või vilgas, teise - mis tahes salat ja nii edasi. Lisaks kukutasin suvel palju ja viskas hea lihasmassi. Seega langes neli kuud kümme kilogrammi. Ma vaatan kohe teise meeleolu. Ma tahtsin osta uusi kostüüme, panna ilusaid varustusse. Üldiselt tahtsin elada.
Ma alustasin ennast väikeste kaalude mõõtmiseks. Osa kaal ei tohiks ületada 150 grammi. Sel juhul võite süüa peaaegu kõike, mida sa tahad, - liha või salat, ükskõik. Ühel päeval peate sööma viis või kuus korda sööma mitte rohkem kui kolm tundi söögi vahel, sest kui sa nälga, hakkab keha kohe rasvavarude valmistama. Ma alustasin ka kalorite päevikut. Nüüd on minu ülesanne taastada teise kilogrammi seitse või kaheksa.
ÄRGE PIER ON RASKE JA KALORIE TOIDU Kui te istute toitumise pikka aega. Kui ekskursioonil töötasin teie lemmik Clara Novikova klambrid - alates haug. Ja majoneesi täitis ka salatid. Kogu öö olin haige, mu keha ei võtnud sellist toitu. Siiani ei ole kõik söönud minu minust välja tulnud, minu seisund ei ole paranenud.
Nahahoolduse protsessis avastasin ma väikesi saladusi. Ühel ajal oli mul probleem - lööve nahale, akne ja vistrikud. See oli kohutavalt pahane minu poolt ja suvel oli see kõik süvenenud: tal ei olnud aega ühe vistri paranemiseks, kui teine ilmus. Ma läksin arsti juurde ja ta soovitas mul kõigil naha lahkumisel kallis kompleksist, mis paneb nüüd reklaami, kuid erilist farmatseutilist salvi. Ja käsi eemaldatud. Ma ostan ka kreemi ja šampoonid apteekides.
Ma ei ole veel plasttoiminguid teinud Kuid ilma Botoxita ei töötanud välja. Aga parem botox kui nuga all. Üldiselt, kui ma ei korralda midagi minu välimuses, lähen ma kirurgi juurde. Kunstnikud peaksid olema oma fännide eeskujuks.
Kui mul on puhkepäev, siis see ei tähenda, et ma valetan. Alates 28-aastasest jooksin igal hommikul staadionil 3-4 kilomeetrit, ei saanud ilma selleta elada. Kui ma ei oleks jog, tundsin ma halvasti. Üldiselt armastan ma spordi suvel. Minu maja kõrval on hüvasti tsoon, kus hea ilmaga sõidan jalgrattaga konksuga. Talvel ma uisutan, suusatamine ei armasta ja mägesid - ma kardan, kuigi mu sõbrad kutsutakse sageli sõita. Ma arvasin, et kõndida ujuda basseinis, kuid ma teaksin ja vaadata hindamist. Selles mõttes, mu kuulsus töötab minu vastu.
Ma kohtlen vanaema retsepte suure ettevaatusega. Mäletan lapsepõlves, et vanaema nõuanne tegi juustele vööri maski. Minult niisutatud sibulad, et kõik sobivad ja hüüdsid. Samuti tegi nõuandeid juuksed munamaskile. Selle tulemusena, kui see hakkas sooja veega loputama, valk oli volditud ja siis ma ei suutnud juuksed pikka aega panna. Pärast selliseid katseid otsustasin, et ma ei soovita oma lapsi kasutada traditsioonilist meditsiini.