"Ma ei kasutanud kunagi tervislikku eluviisi. Ma ei töötanud, ei töötanud spordis, tahtsin kõike, mida ma tahtsin. Minu lemmik roog oli praetud kartulid, tead, kõik õlis ja tohutu hulga soola. Teine kirg oli burgerid - ma neelan neid ka uskumatutes kogustes. Ja sooda, kus ilma temata? Me võime öelda, et ta asendas mind vett, "usu lugeja, kes otsustas jagada oma lugu" Live ajaloos ", kirjutab toimetajale.
Kaal lõpetas rahulolu
"Tänu füüsilise pingutuse täielikule puudumisele ja vähemalt nõuetekohase toitumise vihje puudumisele 38 aasta võrra saavutas minu kaal 97 kg kõrgusega 163 cm. Ma sain aru, et ma pidin kaalust alla võtma, ma kuulsin tihti tuttav pakkumisi Mine koos koolituse, kuid pidevalt edasi lükata. Ei olnud motivatsiooni seda. Täpsemalt puudus ta, et võtta esimene samm tervise poole. "
Reis sai stiimulle
"See" maagiline kick ", see motivatsioon spordi jaoks leidsin reisil teisele riigile. Suvel otsustamisel, kuhu minna, ma tahtsin ma tahtsin Türgi lennata oma "kõikehõlmav" Venemaale tagasi pöörduda, pargitud ja paksem kui see oli. Kuid parim sõber soovitas teist võimalust. Ta läks paar nädalat Iisraeli juurde, seal ta oli tuttav ja küsis minult, ma ei taha koos temaga koos. Sel hetkel, välja arvatud Türgi, Balti riigid ja enne Ukraina lapsepõlves, ma ei ole olnud kõikjal. Idee tundus mulle ahvatlev ja suur pluss oli see, mida ei olnud vaja viisa teha. Ma nõustusin määratud ajal meie lennukis Tel Avivi lennujaamas maandus. "
Puhkus Iisraelis suitsetas muutuste jaoks kangelanna
Foto: unplash.com.
Puhkus Slava
"Et öelda, et veetsin teie puhkuse imeline, et midagi öelda! Iga päev, me koos tüdruksõbra ja tema sõpradega, nüüd meie ühise, kõndis mööda mereäärne, Sunbathe, sõid maitsvaid mereannid ja värskeimad puuviljad ja köögiviljad. Avia (nüüd ja mu sõbranna liiga) oli hämmastav armuke ja valmistades oma roogasid, ta kunagi ümber "kahjuliku". Kui praaditakse ainult oliiviõli või minimaalsete päevalillede arvuga, alati tabelis oli köögiviljade värsked salatid. Põhimõtteliselt küpsetatud või keedetud, kuid see oli uskumatult maitsev! Kõik minu toiduharjumused teisaldati taustale, sest kõik puhkus ma ei ole kunagi mäletanud FastFood. "
Teise kultuuri uued muljed
"Minu jaoks oli see avastus see, mida: kõik iisraellased säilivad tervisliku eluviisi. Neil on kõikjal jalgratturite jaoks lugusid. Ja kui palju inimesi rannas sõidavad! Vana, noor, see ei ole oluline. Kui ma nägin naist 70-aastaseks, mis seisis tema peaga (!). Pean ütlema, et see on muutunud üheks minu motivatsiooni peamiseks punktiks. Ma arvasin: "Usk, vaata, mida see naine oma vanuses teeb! Ja sina, Moroda, on kaks korda nooremad, sa ei saa isegi sundida ennast tuua keha enam-vähem korralikule vormile! Kas sa oled nii nõrk? "
Pärast seda sisemist dialoogi järgmisel päeval sain üles kell 7:30. Minu jaoks oli see tõesti tõeline feat, ma isegi ei jõudnud puhkusele varem kui 10. ja esimest korda minu elus püüdsin joosta. See oli kõige kummaline tunne, samal ajal väga raske ja lahe! Sõbranna oli üllatunud, et see juhtus minuga. Ja iga päev ma tegin ennast hommikul varakult üles tõusta, läks jogile, hakkas jooma palju vett. Kõik need võõras inimesed, jooksvad (ja möödasõit) mulle oli näide. Näide sellest, mida ilus ja tervislik keha võib olla inimene, just siis, kui see muutub lõpuks, tema laiskus. "
Uus elu pärast puhkust
"See puhkus on muutunud minu uue elu alguseks. Moskva juurde naasmine jätkasin jätkuvalt minu äsja omandatud kasulikke harjumusi. Ma ei ütle, et see on lihtsalt või ei olnud häireid, kuid 2 aastat kaotasin 25 kilogrammi. Ma kavatsen uuesti Iisraeli juurde minna. Kes teab, millist inspiratsiooni ma järgmisel korral leian! "- ütles Moskva usku.
Kui soovite oma transfiguratsiooni ajalugu jagada, saatke see meie postile: [email protected]. Me avaldame kõige huvitavamad lood meie veebisaidil ja andke meeldiv motiveeriv kingitus.