Suvi on lähenemas, mis tähendab, et järgmise paari kuu jooksul tuleb kohandada dieeti ja tutvuda, kuidas valmistada Cimumite ja teiste detoxi kokteilide valmistamist. Siiski saate oma lemmikpuute ja köögiviljade kombineerida siiski, et koguda kõige tõhusamad kombinatsioonid puhastatud vee põhjal detoxi jookide loomiseks.
Tsitrusviljad ja kurk
Kõigi jookide jaoks vajame liitrit keedetud vett, nii et valmistage ette eelnevalt. Järgmine, Weching Lemon, kurk ja greip, mis saab valikuliselt asendada mis tahes muu tsitrusviljade, näiteks oranž või lubja. Kõige parem on purustada koostisosi segistis, kuid see on ka lubatud lõigata viiludel ja veel toitumisspetsialistid soovitavad "lasta mahl" saavutada maksimaalne detox mõju. Me valame purustatud tsitrusviljade ja kurgi veega ja segage hoolikalt. Enne kasutamist saada juua vähemalt 4 tundi. Joo pool klaasi korraga.
Katsetage koostisosi
Foto: www.unsplash.com.
Apple ja sidrunimahl
Jook aitab parandada ainevahetust, mis on oluline, kui me peame lühikese aja jooksul vabanema toksiinidest vabanema. Lisaks võitleb õun suurepäraselt rasvane setetega, nii et tasub lisada puuvilja toitumisse ja värske hommikusöögi ees. Tagasi meie jooki, me vajame veidi vähem kui vee - umbes 400 ml. - Puhastatud Apple ja supilusikatäis sidrunimahla. Kõik koostisosad segatakse segistis. Maitse parandamiseks saate lisada kaneeli näputäis.
Kiwi, tsitrused ja maasikad
Ei ole midagi paremat kui suvine puuviljad, mis on seotud meiega soojuse ja puhkusega. Muuhulgas suurendab maasikad oluliselt meeleolu. Joogil ei ole mitte ainult hääldatud detoxi mõju, vaid aitab ka soojuses jahtuda ja vältida ülekuumenemist. Me vajame 1 Kiwi, oranži / lubja ja 10 maasika marja. Me ei lihvida kõike segistis, vaid lihtsalt lõigata väikesteks tükkideks ja valati liitri veega. Nõuda umbes 4 tundi ja valatakse kogu perele klaasidesse.