Inimkehale kasvab umbes 5 miljonit juuksefolliikust. Umbes 100 000 neist on peanaha peal. Kui te lähete kasvama pikad juuksed, siis on oluline mõista looduslikke protsesse: juuksed kasvavad 2 kuni 6 aastat Anagena staadiumis, siis peatub kasvu paar nädalat ja kaob. See on võimalik ainult Anagen juuksed, eriti varakult, kiirendades loodusliku kasvu pikkus 1-2 cm kuus. Täiustatud lisandid ja protseduurid on triholoogi ja terapeutri järelevalve all, mis võtab arvesse dieedi dubleerimise kombinatsiooni koos juba saadud ravimite kombinatsiooni.
Bioloogiliselt aktiivsed lisandid
Tasakaalustatud toidu ja toitainete puudumine võivad mõjutada juuste kasvu. Enne joogi lisandite käivitamist peate läbima vitamiinide testid. Kui arst tuvastab toitainete puudumise probleemi, saab kõige tõhusam:
Omega-3 ja 6 - 120 naist osales naiste juuste tüvelisandi mõjul naistel, mis 6 kuud võttis Omega-3, 6 ja antioksüdandid. Selle tulemusena hakkasid nad langema vähem juukseid ning nad muutusid tihedaks.
Tsink ja raud - oluline juuste kasvu jaoks, kuid on mõju ainult puudujäägi inimestele, vastavalt seerumi tsinkide ja vase kontsentratsioonide analüüsi tööle juuste väljalangemisel. Täiendava vastuvõtu puudub mõtet.
B-5 ja Biotiin on tõhusad lisandid, mis näitavad uuringu tulemusi "A 3-Mononh, randomiseeritud, topeltpimedad, platseebokontrollitud uuring, mis hindab täiendava tugevusega merevalgu täiendamise võimet, et edendada juuksekasvu ja vähendada iseseisvalt Tajutava juuste hõrenemine. Katse osales 60 naist vanuses 24-65 aastat, mis 3 kuud võttis need lisandid. Selle aja jooksul suurenes karvade hulk 178,3 kuni 235,8 ruutsentimeetri kohta.
Konsulteerige arstiga enne lisandite kasutamist
Foto: unplash.com.
Eeterlikud õlid
Materjalil soovitavad autorid soovitada oma kasutamise mõju parandamiseks šampoonile eeterlikku õli. Soovitame juuste pesemiseks või öösel pesemiseks väikeste koguste õli rakendada väikest kogust õli. Uuring "kõrvitsaseemne õli mõju juuste kasvule androgeneetilise alopeetsiaga meestel: randomiseeritud, topeltpimedad, platseebokontrollitud kohtuprotsess" tõestas kõrvitsõli kasutamise tõhusust selleks otstarbeks - subjektide juuksed on kasvanud 40%. Ja lisaks sellele saate lisada rosmariini ja piparmündi estreid, mis stimuleerivad peanahka verevarustust ja tugevdage juukse sibulat.
1/7
Regina Todorenko
Instagram.com/reginatodorenko.
Spetsiaalsed ravimid
Konsulteerige arstiga hormooniga melatoniiniga salvide rakendamisega ja 5% minoksidiiliga. Uuringud "Paikne melatoniin androgeneetilise alopeetsia raviks" ja "15 patsiendi piloot-uuring androgeense alopeetsia jaoks uue raviskeemi saavate patsiendi kohta: AGA atoopia mõju tõestas nende võime võidelda Alopecia vastu karvade kasvu kiirendamise tõttu.
Keratiini lisandid
Oleme korduvalt kirjutanud, et juuksed koosnevad keratiinist on valk, mis muudab juuste varba tugeva ja samaaegselt elastsena. Keratiini hävitamisel muutub juuksed rabedaks ja hämaraks. Teadusuuringud, mis kinnitavad söödalisandite tõhusust juuksekasvu kiirendamiseks, ei ole palju - see on uus õppimise teema. Siiski kinnitas töö "kliiniline uuring Cynatiini HNS-i mõju uurimiseks juustele ja küüneparameetrites", mis näitab seda hüpoteesi, mis näitab, et kui kasutate 500 mg keratiini vitamiinide ja mineraalide kompleksis, märkis eksperimentaalne rühm juuste väljalangemise vähenemist 12,5%, parandamine elastsus 5,9% ja välimus juukseläige.
Mähkige liha õli, rosmariin ja kõrvitsad juuksed juuksed
Foto: unplash.com.
Õige toitumine
Valk aitab kasvatada oma juukseid ja kaitseb neid keemilise ja keskkonnakahju eest. Kui sa tihti teie juuksed panustate või nende küte, valkude kasutamine valkudega kaitsta teie juukseid. Aga see on veel parem süüa rohkem valku - marsruudil liha, lind, kala, kaunviljad, piimatooted ja pähklid. Päeva jooksul peate sööma vähemalt 1 grammi valku kilogrammi kohta.