Pikaajalised soojad päevad ei ole kaugel.
Puhkuse ootuses me purustame oma garderoobi ja tuleme pettumus järeldused: istuv elustiil, stress ja hiline õhtusöök on halvasti mõjutanud näitaja. Soov dramaatiliselt insult ja sattuda oma lemmik kleit toob kaasa kiire tegevuse nagu dieet spargel ja kevadel vesi. Enamikul juhtudel ähvardab see lähenemine närvisüsteemi häireid, halb heaolu ja minimaalne efektiivsus.
"Enne otsustavaid meetmeid, otsustada, et olete tegelikult mures: löödud kilogrammide või nahast flabbing, eeskirjade eiramine leevendust, tselluliidi," ütleb Evgeny Rekko, füsioterapeut, spetsialist ravi meditsiinilise kosmeetika Golden Medical Group. - Fakt on see, et lisamahtude kõrvaldamine kasutab mõningaid tehnikaid ja taastada naha toon - teised. Kui me räägime tselluliidist, siis võib see tekkida praktiliselt tervest naisest igasugusest naisest (isegi õhukestes) ja seda on raske eemaldada toitumise või fitness. Samal ajal ei pruugi teised probleeme näha, kuid naine on rahul nende peegeldusega peegel.
Tselluliit on naha kvaliteedi muutus naharakkude normaalse ainevahetuse rikkumise tõttu naharakkudes ja subkutaanses vedelikes, samuti ühenduskiudude nõrgenemine. Et tulla toime kurikuulsa "oranži koorega" ja parandada naha seisundit, piisab kaasaegse kosmeetika teenuste kasutamiseks ja mitme parandusmenetluse teenustest. Kui tegemist on reaalsete rasvade akumulatsioonidega, on kõik mõnevõrra keerulisem.
Kui teie ja suurepärase suvekleidi vahel on vaid paar ekstra kilogrammi, saate need eemaldada riistvara ja kosmeetiliste protseduuridega ning muuta oma mootori aktiivsust ja toiduharjumusi. Hormonaalsete häirete ja erinevate haiguste tulemusena tekkinud liigse kaal on raske toime tulla, "on konsulteerimine endokrinoloogi, analüüside ja rasvumise tõelise põhjuse kõrvaldamisega. Pidage meeles, et kasvav igakuine suurenemine kaalu võib tähendada endokriinseid rikkumisi, mida ei saa eirata.
Lisaks võitluses kerge ja ilu, on vaja võtta arvesse oma funktsioone oma keha. Fakt on see, et rasva koguneb ja jaotatakse erinevatest inimestest erinevalt:
Keha allosas on naiste kõige levinum jooni tüüp;
kõhupiirkonnas, küljed ja seljatükid; Keha ülaosas on kõige haruldane tüüp.
Kuid olenemata sellest, kui palju põhiseadust kinnitasid kosmeetika näitaja korrigeerimiseks, kasutatakse sama meetodeid lihtsalt erinevates kombinatsioonides. Milline neist sobiks isiklikult, annavad arsti lahendamisele. "
Kaaluge kaaluga
Tüüpilise kaalu kaotamise vältimiseks soovitavad meditsiinilise kosmeetikakliini kliiniku arstid järgida üldreegleid.
1. Pange teie ees olevad reaalsed eesmärgid ja ei sunni tulemust.
Viska ära 15 kg kahe nädala jooksul, mida te ei saa teha kogu oma sooviga ja isegi kui see juhtub koos lahkunud kilogrammidega, saate terviseprobleemide kimp. See on vajalik kaalust ja stsenaariumi, nii et keha on järk-järgult saanud uue kaalu.
2. Ärge nimetage dieeti ennast ja ei muuda oma dieeti gourmet nälg streiki.
Kui teil on teravalt vähendada toidu kogus, on kõigil organismide süsteemidel stressi ja hakkavad veelgi rohkem varuma. Võimsus peab olema tasakaalus, hõlmama keha vajadusi ja arvestama elustiili. Pea meeles, et ainult lihtsa eluhooldus, välja arvatud täiendava füüsilise pingutuse, nõutakse iga päev teatavat energiat (800 kuni 900 kcal). Ja kui lisate siin vaimse ja füüsilise pingutuse, suureneb see arv 1100-1400 kcal päevas. Vähendage selle väärtuse kalorite arvu ilma eelneva konsulteerimiseta arstiga ei soovitata. Vastasel juhul võivad tekkida tõsised tervisehäired (sealhulgas günekoloogiline).
3. Ära anna mitte ainult dieeti.
Kui te ei taha olla nagu puhutud õhupall, veenduge kindlasti aega koolituse - aeroobsed klassid, Pilates, jooga ja ujumine. Koormus peaks olema rahuldav ja süstemaatiline, 2-3 korda nädalas (soovitav konsulteerida fitness treener).
Ärge jõudke toiteharjutuste poolt (harjutused simulaatoritel): Pea meeles, et nad mitte ainult ei aita rasva vähendada, vaid lisage ka leevendust. Tänu pumbatud lihastele jääb probleemipiirkondade maht samaks ja arvude proportsioonid ei muutu.
4. Kaal vähendamiseks on vaja kulutada rohkem energiat kui toiduainete vastuvõtmiseks, nii et otsige võimalusi sagedamini ja aktiivsemalt liikuda.
Lisaks peaks see olema harjumus ja mitte ajutine lahendus ja samal ajal annate te isiklikult rõõmu. Nädalavahetuste pargis saab kõndida pargis, lifti kasutamisest keeldumine, eskalaatorit. Võite minna ühe peatuse juurde varem jalutama maja või kontorisse. Vali, mida sulle meeldib rohkem ja jääda sellele pidevalt.
5. Olge endale meeldiv.
Kiitke ennast isegi väikeste võitude jaoks ja ärge sattuge meeleheitesse, kui kaalu nool külmutas ja ei liigu. Keskenduge mitte kaalule, vaid keha mahule ja kuju proportsioonidesse.
Odeditud lähenemine
Nagu juba märgitud, on raske muutumise dieedi või fitness proportsioonide abil raske, sest keha on õhem, mis on võrdne hämaraga, nii et kui teil oleks väljaulatuv kõht, siis see on märgatav ja pärast kaalulangus.
"Kohalikud parandusmeetodid aitavad võimalikult lähedale soovitud ideaali," jätkab Evgeny Rekko, Golden Medical Groupi füsioterapeutide meditsiinilist kosmeetikakliinikust. Keskusel on laia valikut terapeutilisi ja kosmeetikamenetlusi, mis võimaldavad parandada joonise kontuure ilma kirurgilise sekkumiseta. Tõestatud aja ja kõige uuenduslikumate lähenemisviiside kombinatsioon võimaldab muljetavaldavaid tulemusi saavutada ja peaaegu täielikult muuta. Kõige tõhusam meetod kohalike rasvade hoiuste ja tselluliidi vastu võitlemiseks on VELOS-i protseduur VELA kuju aparaadis. Unikaalne areng põhineb fotodünaamilise ravi ja raadiolaine tõste kombinatsioonil, mille haigus on rasva jagamine ja kollageeni ja elastiini kiudude tugevdamine.
Tänu erilisele vaakum-otsikule on mõju ainult nahale ja nahaalusele rasvkoes, ilma lihaseid ja siseorganeid mõjutamata, seega on menetlus täiesti tervisele ohutu.
Nende meetodite edukas kombinatsioon ühes seadmes on kujutatud joonise modelleerimine, lümfiveerustuse (liigse vedeliku kudede eemaldamine) parandab kohalikke metaboolseid protsesse, taset naha leevendamist.
Sisseehitatud arvutiprogrammi abil saate valida vajalikud parameetrid igale patsiendile, võttes arvesse selle kuju omadusi. ELOSi meetod võimaldab lühikest aega keha kontuuride muutmiseks paremaks ja vabaneda soovimatutest kogustest probleemide piirkondades. Ja kõik see on sõltumatu soost, vanusest, naha tüübi või parkimise tüübist.
Tugeva tulemuse saavutamiseks on vaja teostada mitu pro-ceduri (4-7) intervalliga nädalas. Nahaaluse rasva vähenemine toimub ühel istungil, vaid järk-järgult, mis on keha jaoks kõige vastuvõetavam ja ohutum. Teine oluline punkt: seadme mõju võimaldab mitte ainult parandada kuju ja eemaldada ekstra sentimeetrit talje, puusade, kõhuga, kuid ka oluliselt pingutage nahka, muuta see sujuvamaks ja elastseks.
Vela kuju aparaati võib kasutada nii iseseisvalt kui ka kombinatsioonis teiste tehnikatega, mille hulgas on järgmised:
Vajutage ravi
Kui me ei räägi märkimisväärseid rasvaseid setete, vaid ainult paari ekstra sentimeetri kõht, puusade ja tuharad, siis ELOSi tehnoloogia on soovitatav ühendada pressimootoriga. Lisaks näitaja modelleerimisele eemaldab protseduur lihaspinge, tugevdab laevu, eemaldab jalgade turse ja väsimuse, on venoosse haiguse ennetamine.
Patsiendi seansi ajal on spetsiaalsed mansettid, kus õhk kätte toimetatakse vastavalt teatud skeemile. Menetlus on väga mugav, tunda meeldiv lõõgastav massaaž. Rõhk on loodud suurendab lümfisüsteemi drenaaži ja kiirendab vahetusprotsesside kudedes. Vajutage ravi suurendab patsienti VELA kuju seadmesse edasiseks mõjuks, tänu sellele, millele ravi efektiivsus suureneb ja võimaldab teil lõpuks kõik ekstra sentimeetri eemaldada.
Moestimahutus
Kui lisaks rasvade hoiustele on vähenenud lihastoon, on soovitatav vela kuju kombineerida minioniga. Seda tehnikat on rakendatud pikka aega, see on osutunud ohutult ja hästi. Müstimolatsioon ise ei too kaasa ideaali joonist ja ei eemalda tselluliiti, vaid koos veli kuju riistvaraga, tulemus ei oota ennast ootama. Seansi ajal on elektroodid ühendatud kehaga ja lubatud on kõrgsageduslikud voolud.
Valu patsientide kogemusi ei tunne kokkupuute valdkonnas lihaste kokkutõmbed. Lisaks lihaste stimuleerimisele suurendavad elektrivoolud vereringet, suurendada naha elastsust ja tooni, saadakse kudede mitu korda rohkem hapnikku ja toitaineid. Lisaks aitavad elektrostimulatsioon kaasa vahetustoodete intensiivsele järeldusele intercirellilasest ruumist. Selle tulemusena kaovad naha flabbensus ja eeskirjade eiramine, kohalikud rasvade hoiused vähenevad. Mostimulatsiooni hästi tõmbab tuharad, mis on rannaperioodil väga asjakohane.
Osooniteraapia
Kui rasvareservid on piisavalt väljendunud ja on pikka aega salvestatud, tuleb ELOS-protseduuri täiendada osooniteraapiaga. Osooni hapniku segu subkutaanne manustamine tuli meditsiinist kosmeetikale ja rakendati edukalt pikka aega. Osoon libiseb eriti problemaatilised kehavööndid. Olles saavutanud rasvkoe, hakkab see aktiivselt oksüdaeks oksüdae ja edendama nende jagamist, mistõttu tselluliidi vähenemise ja lisasentimeetrite ilmingud. Osooniteraapia suurendab oluliselt kohalikku immuunsust, kiirendab metaboolseid probleeme, küllastunud koe hapnikuga. Peamine kursus on 3-5 seanssi perioodilisusega 1 kord nädalas. Pärast ravi lõppu kaob "oranži koor" mõju, muutub nahk tervislikuks õrnaks roosaks tooniks, muutub sujuvamaks ja elastseks.
Kombinatsioonis ELOSi osooniteraapia tehnoloogiaga toimib see eriti tõhusalt, eemaldab märkimisväärse rasva hoiused, mis ei ole võimalik rangete dieedi või kehalise väljaõppe väsitamisel. "
Ühe või teise riistvara meetodi valimisel on vaja konsulteerida arsti poole ja õppida võimalike vastunäidustuste kohta. Pea meeles, et iseseisvalt määratud menetlused võivad kahjustada mitte ainult teie ilu, vaid ka üldise heaoluga.
Arstid meditsiinilise kosmeetika kliinikus Golden Medical Group soovitab ühendada riistvara meetodeid mõju professionaalse kosmeetika. Muidugi, väliste kasutamise tööriistad ei suuda iseseisvalt toime tulla sama tselluliidiga, kuid nad kiirendavad saadud tulemust, eemaldada põletatud rakud naha pinnalt, muuta nahk siidise ja sile.