Nõustu, see on raske jääda, kui te olete võrgutav välimus kooki. Igaühel on raske: ja lihtsad surelikud ja toitumisspetsialistid. Teine, kui inimesed professionaalselt demotseerisid kompositsioonide keerukustes, suudavad ennast käes hoida.
Nende kogemuste põhjal püüame välja selgitada, kuhu keelduda kõigi organismi süsteemide osas probleeme.
Asendage ostetud ketšup koju
Foto: pixabay.com/ru.
Liha
Aga mitte lihtne, kuid ringlussevõetud, näiteks vorst, vorstid ja nii edasi. Tõenäoliselt teate, et nad lisavad erinevaid säilitusaineid, et suurendada maitset ja säilitada kaubatüüpi. Mitte alati ei ole meie keha jaoks kasulikud täiendavad komponendid, kõige kahjutu on vere kolesterooli suurendamine.
Hoolimata kõigist kahjudest jätkavad vanemad enamikus perede pooltooted - kõige šassii. Kui teie lapse toidus on ka vorstid, vali need, mis on spetsiaalselt lastele tehtud.
Enne ostmist, hoolikalt uurida kompositsiooni, ei tohiks toode sisaldada suurt hulka kunstlikke keemilisi elemente ja soja. Ära anna lapsi ja ei söö liha pooltooteid sagedamini kui mitu korda nädalas. Üldiselt on toitumisspetsialistid neid juba ammu mustad, hoolimata sellise toidu populaarsusest meie kodanike seas.
Lõpetatud kastmed
Röstitud liha ketšupiga - täiuslik pidulik roog kogu riigi tabelites. Aga mõtle sellele, mis kogeb magu pärast sarnast gastronoomilist täitmist. Kui te ei saa elada ilma tomatite maitseta, tehke see ise. Või küpseta liha ahjus kirsi tomati keerdumisega.
Mitte ükski jogurt ei ole võrdselt kasulik.
Foto: pixabay.com/ru.
"Long-mängimine" jogurtide
Mitte kõik jogurtid ei ole kasulikud, kuna enamik toitumisspetsialistid ütlevad. Kui me valmistame selle fermenteeritud piimatoote just küpsetatud piimast bakterite lisamisega, maitsetakse see kergelt, mitte väga. Seetõttu on tootjad keerukamad, sest nad suudavad tooteid erinevate maitsevõimendite, säilitusainete ja maitse lisanditega.
Bakterid ise ei saa elada mitte rohkem kui 4 päeva, kuid te ei leia jogurtit riiulitel sellise väikese säilivusajaga. Sellest saame järeldada sellise toote väidetava loomulikkuse pärast.
Margariin
Igaüks teab margariini kahjust alates lapsepõlvest, isegi ilma temata köögis, saate harva teha. Asi on see, et see sisaldab rasva, mis on meie keha ebaloomulikud ja seetõttu on see halb või ei imendu üldse.
Kui kasutate tooteid selliste komponentide sisuga, algab kolesterool veres, mis viib metaboolsete protsesside ebaõnnestumisteni. Esimesed südamed ja suguelundite süsteem kannatavad mehi.
Pulgakommid
Armas karamell tegelikult osutub ohtlikuks tooteks. See sisaldab värvaineid ja toidulisandeid, mis hävitavad hambamaile. Lisaks lapsele pärast selliste maiustuste kasutamist tahavad alati kogu aeg süüa, sest Lollipopside kaloreid on täiesti tühjad.
Gaseeritud jookides on suur hulk suhkrut
Foto: pixabay.com/ru.
Joogid gaasiga
Toitumisspetsialistid kahur shot ei sobi gaseeritud jookidele. Kuid kogu asi on tohutu koguse suhkru, kofeiini ja paljude keemiliste elementide puhul, mis ei ole organismi normaalse aktiivsusega ühilduvad.
Sakharesmen
Kummalisel juhul võib selline toode kahjustada palju rohkem kui tavalist suhkrut. Asendajalt saadud energia tuleb kohe põletada, vastasel juhul saad ebameeldiva boonuse volditena maos.
Asendage see kahtlane toode loomulikuma, näiteks mesi või vahtrasiirupi.