Kanarullid vürtsikas kastmes

Anonim

Te vajate: 2 kanarinda, 125 ml sojakastet, 4 spl. Rice äädika Miini lusikad, 1,5 spl. Suhkru-Moskavada lusikad,

1 TSP mesi, 4 tärni Badyan, 1 küüslauguküünt, 2 h. Riietatud ingveri lusikad, 5 rohelise sibula suled, väike kimp Cilantro, 70 g salati- või salatisalat, 2 kurgid, 2 spl. Oliiviõli lusikad

1 spl. Lusika sidrunimahla, meresoola, värskelt jahvatatud musta pipart.

Ettevalmistusprotsess: ümberhindamine kuni 180 kraadi.

Valmistage marinaad: segage sojakastme, keskel, suhkur ja mesi. Lisa Badjan, kortsunud küüslaugu ja ingveri nuga klove. Kana rinnad ümbritsevad toidufilmis ja lööb veerepist välja, et nad saaksid võimalikult õhemaks.

Lõika iga kana rinna poole

Vala marinaad ja jäta 20 minutit. Lõigake sibulad pikad vaibad, sulgege finence.

Jagage väikesi sibula ja cilantro kana ribade peal ja rullige need rullidesse. Pane rullid väikese sügava värdjas ja küpseta eelsoojendatud ahjus 20 minutit,

Aeg-ajalt jootmise aeg-ajalt Marinadase ja seejärel panna Grill 10 minutit või ülemise taseme ahju. Jaga salatit või salati segu tassi, peenelt viilutatud kurk ribad. Puista oliiviõli ja sidrunimahla, soola ja pipraga. Jääge kana rullide peal ja teenige.

Loe rohkem