Lisaks uutele nõuetele ilude kirjutamisele tekitasid uued välimuse paranemise meetodid - esiteks, kaalulanguse toitumine, mis on viimase saja aasta jooksul suurepärase komplekti leiutatud ja enamik neist kuuluvad ultra- langetatud (SDA).
Sellised dieedid muutusid eelmise sajandi 20-ndatel populaarseks, kui moele lisati õhukesed kujundid ja daamid hakkasid kasutama kõige meeleheitel meetmeid, kuni täieliku toidu lõpetamiseni. Paljud naised põletasid nende komplikatsioonid, millele nälga LED ei saanud siiski soovitud tulemust. Probleemi lahendamiseks töötati välja esimesed Sdecs, mis oleks pidanud tagama vähemalt mingil määral mõistliku lähenemisviisi kehakaalu vähenemisele.
Kõige populaarsem Sdek põhines vedel segudel (näiteks oprifast), mis valmistati segistis. Kokteilis oli võimalik lisada vajalikud ained (vitamiinid ja mikroelemendid), kasutades neid toidu koostises. Selle tulemusena saadi produkt 100%, mis koosneb olulistest ainetest ja samal ajal ei koormata kaloreid. Need segud tehti reeglina, mis põhineb piima või sojavalgul ja jaotati pulbri või vedeliku kujul. Ja kohusetundlike kinnipidajate puhul ei ole sellised dieedid olemas muud toitu.
Tänapäeval võivad SCDD-sse kaasata ka teisi tooteid - reeglina kuivatatud jäätis või kasutusvalmis. Tahkel toitlusel on ka SND-d - nn valgu dieedid. Nad koosnevad peaaegu täielikult madala rasvasisaldusega liha või kalaga. Kuid kaasaegsete SND-de peamine kriteerium jäi samaks: saada teatud arvu kilokaloride - kuni 800 - päevas. Toidu tarbimise arv on rangelt määratud dieediga (sõltuvalt kalorite kokteilidest). Selliste kokteilide eristatavad omadused on kõrge valgusisaldus (tavaliselt üle 84 g) ja minimaalne rasvasisaldus (alla 10 g). Selliste toitumistoodete saab osta arsti poolt turustaja ettevõtte kontoris või Interneti kaudu.
Reeglina kestab sarnane toitumine mitte rohkem kui 16 nädalat. Seejärel järgib "väljundit" - taastavat toitumist. Tavapärase toidu järkjärguline naasmine võib kesta 4 nädalast või rohkem. Selle aja jooksul kombineeritakse toitumise segu ja tavaline toit, samas kui igapäevane kalorsuse määr on järk-järgult kasvamas.
SNC-de tulemusena reeglina 13-23 kg kuus lehed. Siiski naasmine tavalisele toidule pärast toitumist on vaja muuta toiduharjumusi - vastasel korral on relapsi vältimatu: kilogrammid tagastavad tagasi.
Üldiselt, SND-del on mitmeid puudusi:
- ei sisalda normaalset toitu (joeerusid jäetakse välja, mis toob kaasa ebamugavuste kommunikatsiooni);
- nende tõhusus pikemas perspektiivis on väga kahtlane;
- SND-le vastavate segude hind on väga suur;
- Võib põhjustada tervislikku mõju tervisele paljude vajalike mikroelementide ja toidu kiudude puudumise tõttu.
Kliinilise riski aste sõltub otseselt sellest, kas toitumine sobib konkreetsele inimesele. Selliste toitumise peamine puudus on täpselt see, mida nad võrdsed kõigiga, mida nimetatakse "üheks kammiks", samas kui iga organism vajab individuaalset lähenemisviisi. On vaja arvesse võtta füüsilisi näitajaid, tervislikku seisundit, põrandat ja elustiili aktiivsuse astet. Kõik need tegurid mõjutavad metabolismi ja kui palju kilokalorit isik kulutab.
Seega ei sobi SCND kõigile. Näiteks naise jaoks 152-155 cm, valdavalt istuv eluviis, 800 kcal dieeti võib olla kasulik, sest see ei ole liiga erinev igapäevaseid vajadusi keha kaloreid. Sel juhul on sujuv kaalulangus.
Aga kui sama toitumine 800 kcal püüab meest kasvava umbes 182-185 cm, juhtiv aktiivne elustiil, tema jaoks see on täis terava kalorite puudulikkusega ja terava kaalulangus. Sealhulgas lihaste kaotuse oht ja mitte rasva mass, mis igal juhul on äärmiselt ebasoovitav.
See tulemus on üldiselt ebaproduktiivne - ohtlik. Pea meeles, et terav kaalulangus on risk:
- sapipõie haiguste tekkimine;
- lihaste kaotus;
- Naha süüdistusi;
- Arütmia.
Enne SNCD käivitamist on vaja veenduda, et keha (eriti südame) suudab taluda järsk muutus kaalu. See nõuab põhjalikku tervisekontrolli. Ilu ja tervis on omavahel tihedalt seotud ja see on ebatõenäoline, et teie välimus kasu saavate komplikatsioone kaasas terava kaalulangus. Seega, kui vastavus toitumisele ohtliku madala kalorsusega sisu - 1000 ja vähem kcal päevas - on vaja kaalust alla võtta arsti järelevalve all.