Anastasia Myshina - Tennise turniiri "Roland Garros" võitja 2004. aasta ja kahe poegade ema usub, et ei ole mingit mõtet apteeki joosta ja osta kõik ravimid külma esimestel märkedel. Kõige olulisem asi võitluses tervise on ennetamine. Ja siin nad tulevad päästesse, sellised tuttavad kõigile lapsepõlvest, nagu piim, mesi ja sidrun.
Selles sügisel oli meil juba kõik perekonnas ringi, "ütleb MySkina. - Mesi, piim, sidrun ja vaarikad on suured abgli gripi ravimisel, eriti kui me räägime lastest, sest see kõik ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka reeglina väga maitsev.
Näiteks teed meega (1 supilusikatäis mesi klaasi tee) on suurepärane vahend kõri pehmendamiseks. Joomine seda paremini enne magamaminekut. Ja sidrunimahl segatud mett (1 sidrun 100 grammi mett) - võib võtta eksporandi.
Samuti ma ei unusta vaarika moosi, lapsed on tavaliselt armastatud. Tea vaarikate ja mesi - saate kasutada nagu antipüreetika.
Tennis Player Marat Safin säilitamiseks immuunsuse üks kord nädalas Sügab vanni ja usub, et see on selle jaoks, et ei haigusi ei jää teda.
Minu arvates on see ideaalne vahend kõigi ebameeldivate nohude ennetamiseks. Parem on vannis ujuma sagedamini ja ärge üldse haiget tegema, kui ravitakse tablettidega. Pärast vanni, verevarustuse, metabolismi ja keha kaitsefunktsioonide paranemist paranevad. Aurusaunas on keha ja siseorganid väga soojad, nii et patogeenid surevad seal. Ma tean, et aurusauna soojust saab serveerida erinevate tervislike maitsetaimede abil. Nad on väga kasulikud hingamiseks. Ja pärast aurusauna, joomine tee maitsetaimede ja marjadega. Ideaalis, pärast vanni, massaažiteraapia peaks tegema.
Foto: Natalia Goverkomtovova
Esimene reket Venemaa Vera Zvonareva märgib samamoodi nii, et ajal massiivsete haiguste külma ja gripp püüab vältida kohti suurte inimeste klastrites, erandeid ametlike sündmuste tööga seotud.
Parem on ennast hoolitseda ja jälle jääda kodus, keeldudes näiteks ostukeskuse ostmisest nädalavahetustel, kui kõige rohkem inimesi. Teisest küljest ei tohiks pargis hooleta kõndida kuivas rahulikel ilmal. Kleit üles, muidugi peate riietuma. Ja mõnikord hellitada ise spaa ravi. See on ka suurepärase gripi ennetamise. Salongites on paljud lõõgastavad ja rahustavad protseduurid. See on SPA-programm, millel on türgi vann, kreooli massaaž, kasutades pulgad, Tai -Si kotid. Ja kodus mahlapressis saate teha uimastamise kokteili porganditest, õunad ja peet segatud võrdsetes proportsioonides. See mitte ainult suurendab immuunsust, vaid tagab ka suurepärase jume.
Foto: Natalia Goverkomtovova
Tennis Player Svetlana Kuznetsova ütles talle retsepti, mis aitab kiiresti toime tulla esimese nohu märke:
5 supilusikatäit purustatud kuiva roosi ratsutamine puuviljad tuleb valada 1 liiter keeva veega. Pärast segu valmistamist peate esitama (parim termoses) 8-12 tundi. Joo soole mitme prillide kohta päevas või kui janu tekib. Enne kasutamist saate mett magusana.