Väike päike külmas vees
Täitke vitamiinide ja mikroelementide puudumine mitte ainult värskete puuviljade ja köögiviljade arvelt, lisage vitamiin ja mineraalsed kompleksid ja toidulisandid. Näiteks ilmneb D-vitamiini puudus, mis on teadaolevalt toodetud meie kehas ultraviolettkiirguse mõju all unetuse kujul, suurenenud ärrituvuse ja kiire väsimuse kujul. Õnneks teab meie nutikas keha, kuidas seda vitamiini salvestada. Kuid veebruariks, kui päike ei ole päikese käes raske (kui muidugi ei lähe muidugi sooja mere ookeanidesse), on selle reservid lootusetult sulamise. Selleks saate kompenseerida ... kala rasva, mis hirmutas meid lapsepõlves. Ei, sa ei ole vaja juua "see vastik" iseloomuliku spetsiifilise lõhnaga. Kalarasv toodetakse kapslites. Lisaks on see täis tursa maks, lõhe ja õnnetus.
Saada kommid.
Tee loetelu juhtudest ja kustutada, mis on juba tehtud. See on täpselt see, mida Angela Lindval mudel on tulemas. "Kui olete väga aktiivne ja kogu aeg kiirustades kusagil, on parim kontroll stressi ettevalmistamine sellise nimekirja ettevalmistamine," ütleb ta. - Ma teen seda isiklikult alati. Esiteks on see suurepärane võimalus ise korraldada: kõik, mis tuleb teha, on kirjutatud mustas valge ja lasub teie silmade ees. Ja teiseks võimaldab nimekiri teil planeerida päeva ja panna prioriteedid õigesti. Kas sa tead seda kõigis kõige meeldivam? Muidugi lööb välja, mida on juba tehtud! See on nii suur, otsite iga kord, kui sa saad kommi! "
India vürtsid
Selgub, et on olemas tooteid, mis aitavad toime tulla kogunenud väsimusega. Esiteks on need rohelised köögiviljad (nad on rikas antioksüdante ja aitavad toksiine eemaldada), puuvilju ja rohelist teed. Võite lisada ka väljakutseid. See lõhnav Spice sisaldab uskumatu hulga kasulikke aineid: C, kaltsiumi, kaltsiumi, raua, fosfor ja joodi vitamiinid C, K, K, B, kaltsium, rauast, fosfor ja jood. Lisaks Kurkuma gastronoomilistele eelistele on tugevad põletikuvastased omadused, aitavad külma ja tugevdab immuunsust. Külma hooajal, kui meie keha on WEXPED ja me oleme juba kinni haaravad, on see rohkem asjakohane.
Ilm maja
Lõhnad, nagu te teate, mõjutavad meie vaimset seisundit. Seetõttu on äärmiselt oluline ümbritseda ennast maitsed, mis põhjustavad teid rahu, harmoonia ja soojuse tunnet. Paljud ettevõtted toodavad ruumide jaoks spetsiaalsed parfüümid - peamine asi, ärge segage neid pihustitega, mis on mõeldud ebameeldivate lõhnade hävitamiseks. "Omatehtud" aroomid loovad kuulsaid parfüüme looduslike õlide ja kallite essentidega. Mõnikord on nende loomingu seas süütud kunstiteosed. Interjööri aroomide kontsentratsioon on Kölni lähedal, nii et nad on üsna püsivad. See tuleb pihustada õhku ja kangast, aga kakskümmend kolmkümmend sentimeetrit, et mitte jätta jälgi. Erinevalt parfüümiga küünladest, mille aroom on vaja mõnda aega oma korteri "kasvatamiseks", annavad sellised maitsed koheselt.
Närvid on head
Laske endale ... Yawning! Jah, jah, sa kõik õiged loevad. See on tuntud märk väsimusest, vaid ka märk närvisüsteemi tasakaalu taastamisest, spetsialiste kinnitab. Seetõttu on see väga kasulik ravida.
Ida on delikaatne asi
Osta parfüümi, kus on vürtside märkmeid. Nad soojendavad isegi kõige sünge päeva jooksul. "NADING" pragunenud idamaine aroom, me püüame minna peen kleit tikitud kuldsed niidid ja vääriskivid. Isegi kui teie ettevõtte kleit kood võimaldab ainult rangeid äriühinguid, teate, mida nad tegelikult tööle tulid. Pakume "proovida" ahvatlema kangeelu Chanel. Selles parfüümi kogutakse kõik ida-aarded - kallid viiruk ja vürtsid. Keeratud ja sensuaalsed, ta võimaldab teil proovida pildi seducive aherherade araabia muinasjutte "tuhandete ja ühe öö." Piiramatutes kogustes võib "kasutada roosa pipraga, merevaigu ja vanilliga maitsestatud puuvilju.
Kui eelistate "roogasid" safraniga, siis sobivaim magnifiigiks Lancome. Selles lille-orientaalse aroomi, rooside magus dope, koputataks valge jasmiiniga põimumine mitte vähem kui šampanja. Saladus seisneb pungade kombinatsioonis safraroni olemusega, Tminov, sandlipuu ja vääris Naigarm. - Papyruse perekonna India taimse väljavõte.
Samm märts!
Liikumine, nagu te teate, on see elu. Vana kui tõe maailma, kuid siiski me sageli unustame. Et käivitada tellimuse ostmiseks fitness klubile ei ole vajalik ja tõepoolest, kui te olete oma olemuselt laisk ja ükski veenev, ei tee sind jooksva rajal üles, parim viis kõndida. Aeg-ajalt unustage auto, bussi või metroo ja lihtsalt jalgsi, vähemalt üks peatus.