Rasedus ja sellele järgnev sünnitus - tõsine koormus naissoost organismis. Siiski, isegi arsti vastuvõtt, saate kuulda nõukogu "kiiremini sünnitada ja lahendada peaaegu kõik terviseprobleemid." Lisaks raseduse "imelise paranemisele" pöörlevad paljud müüdid, kus kergeusklik me jätkuvalt uskume naiivse. Vaatame kõige populaarsemat.
Esimene rasedus kestab kauem
Siin on üks osa tõest: 5% naistest, kes kogevad esimest rasedust, sündib hiljem. Siiski on võimatu öelda, et kogu asi esimesel rasedusel on võimatu, sest samal perioodil sünnitusel ja enne arsti poolt määratud aega, juhtub see peaaegu sagedamini kui sünnituse viivitus. American Teadlased viisid selles küsimuses läbi kogu uuringu: Günekoloogia valdkonna spetsialistid täheldasid raseduse kulgu rohkem kui saja naise, vaid veerand neist läks sellel päeval operatsioonisolevasse ruumi, mida käivad arst planeeris.
Rasedus lisab kilogrammi
Muidugi, raseduse ajal ei saa te kaaluda sama palju nagu enne, kuid rasedus ise ei aita kaasa suure kaalu komplekti. Spetsialistide arvutuste kohaselt peab rase naine suurendama oma tavapärast kalorite hinda 200-300 ühikuks. Olles huvitav positsioon, peab naine järgima kõiki oma arsti juhiseid, et selgelt järgida toitumisjuhiseid, et jagada toitu 5-6 korda päevas ja mitte osaleda kalorite toodetes. Kui kõik on õigesti tehtud, jäi kaalu saadud kaal pärast aasta maksimumini sünnitamist ja seetõttu ei tohiks see lisada ennast tarbetuid kogemusi selles ja nii raskel perioodil.
Ärge keelduge kehalist aktiivsust
Foto: www.unsplash.com.
Rasedus ja sport on kokkusobimatud
Sellega ei saa nõustuda, sest hea füüsiline vorm aitab mitte ainult rasedust kogeda, vaid hõlbustada ka sünnituse protsessi. Loomulikult ei tohiks teil füüsilisele tegevusele vastunäidustusi olla vastunäidustusi. Muidugi, teravatest harjutustest ja aktiivsest spordist, on vaja loobuda raseduse ajast, kuid jooga ja rasedate harjutuste hulk on täiesti kahjutu, tingimusel et te täidate kõiki harjutusi kogenud instruktori järelevalve all.
Rasedus Lechit
Päris vastuoluline avaldus. Rasedus on tõsine test, isegi krooniliste haigusteta naise jaoks, mida rääkida olukordadest, kus tulevane ema on pikka aega kogenud terviseprobleeme. Sellegipoolest võib rasedus positiivne mõju hormonaalsele taustale, kui teil on selles valdkonnas varem kogenud probleeme. Kuid pärast sünnitust võib hormoon hüppeid jätkuda, kuna keha hakkab järk-järgult naasta oma tavapärasesse riiki tagasi pöörduma.