Natalia Podolskaya, laulja:
"Mul ei ole tõsiseid kaaluga probleeme, mul on ikka veel noor, metabolism on hea. Aga ma saan aru, et varem või hiljem pean ma muidugi hoolikalt jälgima. Lõppude lõpuks on laulja elukutse hea füüsilise vormi: vaatajad vaatavad mind, kuidas ma saan oma ootusi petta? Mõnedel erilistel dieedidel nüüd ma ei istu, aga kui ma tunnen, et ma võitsin kilogrammi-teise (ja teleri ekraanil, siis on see märgatav!), Ma korraldan mahalaadimispäeva. Me sööme kaerahelbed, salatid, jooge kefiiri. Suurepärane aitab, muide. Ma ei ole suur väljavalitu, kes higistama jooksulint või simulaatorit, nii et jah, filon! Aga ma armastan massaaži, mõnikord ma teen. Kuna "ennetav" meede tselluliidist, ei ole miski parem mitte tulla minu arvates. "
Catherine Taust Groundman-Valdek, tootja:
"Kui ma ütlen teile, et ma ei lähe ilusalongi, ei saa ma üldse taluda fitness klubisid, sa ikka ei suuda mind uskuda. Sellegipoolest on see nii. Mul on Moskvas (ja ma elan kahes riigis - Venemaa ja Austria) lihtsalt mitte kogu selle aja jooksul. Tõenäoliselt ei anna mu hull elu tempo pealinnas ülekaalulisuse "omandada". Aga ma oleks roninud, kui ma ütlesin, et ma ei teinud midagi, et hoida midagi, et hoida vormi. Ärge petta loodust. Kodus, Austrias, sageli jälitades mootorratta, sõita rullide, jalgrattaga. Ma teen seda suure rõõmuga. "
Ekaterina Odintova.
Lilia Charlovskaya
Ekaterina Odintsova, Slebny Lioness, ajakirjanik:
"Et hoida ennast kujul, rakendan palju vaeva, ma ütlen ausalt. Ma olen ujumine, ma lähen massaažisse. Mul on kodus bassein, nii et kõik on käepärast. Tõsi, nüüd on võimalik isegi mõningate menetlustega hellitada: ei ole piisavalt aega, peaaegu kõik "sööb" tööd. Dieet, muidugi jälgige. Üritasin neid kogusena, mis isegi selle raamatu kohta kirjutas. Mul on kaks last, kui me läheme välismaale, käime palju. Nii et lapsed ei anna lõõgastuda, kogu aeg te liigute! "
Beyonce. Loodus andis selle tüdruku ja hääle ja vormide jaoks heldelt. Et olla atraktiivne, ei ole mudeli parameetrite jaoks vajalik, kiidab laulja heaks, hoolimata kõigist süüdistustest liiga lopsakate puusade ja tuharate kohta. Beyonce armastab sõõrikud, see ei loobu midagi maailmas. See on parem higi saalis, ta usub. Ainus kord, kui laulja pidi filmi "Dream Girls" filmimise ajal kaalust alla võtma. Selleks pidi ta mitte ühe kilomeetri vältel maastikul tundma. Tavaline elu Beyonce, seal on piisavalt klasside tantsuklassi ja etendused, mis tema sõnul asendab koolituse.
Beyonce. Foto: Instagram.com/beyonce.
Jessica Bill. Vastavalt ühele kõige populaarsemale meeste väljaannetele, mis tegi nimekirja planeedi seitsmest seksikast näitlejat, võttis see Hollywoodi ilu teine rida. Ja mitte vähem tänu paljudele tundidele. Jessica regulaarselt jookseb seisab, tegeleb venitamisega ja selle menüü aluseks muudab üheosalise teravilja, lahja linnuliha, kala ja köögivilja.
Gisele Bundchen. Brasiilia mudelil ei ole mingit puudust. Siiski ei kuluta see spordiklubis mitte ühe minuti jooksul. Esiteks, Giselle on kolm koera, keda ta kõnnib kolm korda päevas, ja see on paar matka kella, mitte vähem. Teiseks on see suurepärane rattur ja eelistab ratsutajate spordi (Giselle isegi kaks hobust). Plus sellele - mäng võrkpalli ja ujumine. Ja ka kõige ilusam mudel maailmas on väike saladus: ta õppis jooga ja teeb seda kõikjal, kus ainult see on võimalik.
Gisele Bundchen. Foto: Instagram.com/GiseleOfficial.
Charlize Theron. Tema täpse arvuga on Charlize kohustatud balletti, mida ta oli noorukieas tegelenud. Ka Miss Theron, kes kasvas üles kuumades Aafrikas, armastab uisutamist ja mängu squashis. Pluss, selle viiekümne nädala jooksul tegeleb pilatese vähemalt saja-tunni näitleja. Mis puutub dieedi jaoks, armastab Charlize hellitada ennast juustu, pizza, kiipide, jumalate lihaga, kuid samal ajal on külmkapis alati värskeid puuvilju ja köögivilju.
Dita von teese. Ei ole sellist õhuke talje, ilmselt keegi. Ja ei ole ime, keha toitumine on "tööriist", mis võimaldas tal olla märkimisväärne riik. Burleski kuninganna teatas kõrge kunsti striptiisist ja vaadates toitumise vorme, me usume, et see on nii. TIZ taust on vabatahtlikult jagab nende kuju saladuste fännidega: ujumine ja ujumine uuesti. Ei ole midagi paremat, ütleb DITA, sest kõik lihased töötavad vees.
Cameron Diaz. On raske uskuda, kuid "igatsen pikad jalad" tegid sõbrad fitness mitte nii kaua aega tagasi. Ainult filmi "inglite Charlie" pildistamisel kohtus ta simulaatoritega, eelkõige jooksulint. Ta seisab Cameronis kodus ja igapäevane näitleja maksab umbes tund aega. Lisaks ei unusta Diaz oma lemmik spordi - purjelauasõit ja lumelauasõit. Aga toidu, Cameron harva keeldub. Noh, sellise füüsilise pingutuse, see võib endale lubada nii šokolaadi ja praetud kana.