Heat magamamine ei ole lihtsalt lihtne - see on talumatu. Kuumus mitte ainult rikub kogu öö: Sa pöörake ümber, sa oled närvis, visake takistav tekk ja kaovad magamiskoha higine keha. Tõenäoliselt üritasite avada akent, millest ma helistasin, ei löögi tuul, kasutanud valgustit tekke asemel või kliimaseadme kaasas, mille tõttu sa olid puhutud. Une alasti näib olevat selles olukorras parim väljapääs.
Mida arstid arvavad
Füsioloogide sõnul ei ole soojuses alasti magamine soovitatav. Kui me magame alasti, koguneb higi keha ja jääb allapanu. Ära unusta, et une ajal langeb kehatemperatuuril. Õigus ümbritseva keskkonna temperatuuriga saate ärkama külmast enne tavapärast. Lisaks "alasti" uni ei ole mittehügieeniliselt. Voodipesu kokkupuude keha intiimse osadega on ohtlik ja võib põhjustada bakterite kiire paljunemist, sest vähesed inimesed muudavad iga päev lehed. Selle asemel on parem valida kerge pidžaama või aluspesu, mis kaitseb teid haiguste eest ja abistavad termoregulatsiooni ajal une ajal. Lisaks soovitavad eksperdid jahedad hinged pool tundi enne magada - see aitab jahtuda.
Silk pidžaama mitte ainult väga mugav, vaid ka stiilne
Foto: unplash.com.
Mida magada
Kui olete endiselt otsustanud magada riietatud, on parem valida looduslikust kangast valmistatud tasuta pidžaama: siid või puuvill. Puuvill on universaalne kangas, kus tunnete end mugavalt. Sellised pidžaamad on tavaliselt pehmed ja meeldiv keha. Kuid inimesed, kes higistavad unistused, puuvilla on vastunäidustatud - ta jätab niiskuse. Kuid siidi pidžaama aitab higi ei saa kehal jääda. Lisaks siidi pidžaama on väga stiilne. Kuigi tundub, et pannes oma pidžaama soojuse - halvim väljapääs, tegelikult see, mida saab teile ja aitab magama.
Kas sa tead, miks meie esivanemad rangelt peatasid kõik katsed naise keha paljastamiseks? Me räägime huvitavatest rituaalidest, kes kasutasid iidse Venemaa elanikke.