Pidage meeles, kui te viimati istusin voodis raamatu raamat raamatu käes? Paljudel inimestel on armastus lugemise piirangute pärast, kui kas kastidel on uudiste kanalid või õppimisjuhised. Ja asjata! Lugemine ei ole igav okupatsioon, vaid tõhus praktika arengu aju ja teiste organite meie keha. Me ütleme, miks sa pead harjunud lugema iga päev:
Ajutegevus
Ei ole saladus, et ajusilt mõjutavad haigusi mõjutavad haigusi. Näiteks Alzheimeri tõbi on tõsine hoiatus, mis mõjutab paljusid organismi süsteeme. Nende vastu võitlemisel on lugemine lihtne ja tõhus viis - Ameerika uuringud on tõestanud, et aju pidev stimuleerimine takistab mälukaotust ja häire närvisüsteemi. Aju on muidugi mitte lihaste, vaid te peate seda treenima. Lisaks lugemisele, mõistatusi, kabe, male ja teiste loogiliste mängude puhul on aju ja muude loogiliste mängude tegevuse positiivne tulemus.
Lugemise harjumus takistab mälukadu
Foto: PixAbay.com.
Ärevuse vähendamine
Kaasaegses maailmas allutatakse inimene iga päev erinevaid stressirohke olukordi - tööl, kodus ja isegi tänaval. Kui te sukelduda põnev lugu kirjeldatud raamatus, tundub, et ülejäänud maailma kaob. Sa unustate probleeme, kiireloomulisi asju ja lõõgastuda. Hormonaalne taust - adrenaliin toodetakse palju väiksemas koguses, nii et närvisüsteem, ilma lahe või joosta signaale, lõdvestada.
Uued ideed
Paljud sajandid möödusid enne raamatuid lakkas luksusobjektideks ja nende omaniku staatuse staatus. Nüüd kirjandus on kõigile kättesaadav - raamatu sulle meeldib osta, laenata sõbralt või raamatukogu ja ka tasuta allalaadimine internetis. Kui fiktsioonitööd, pigem meelelahutus, mitte-fiksshn ja äriraamatud võivad anda üsna tõelisi ideid ja tavasid, mida saab rakendada praktikas. Nüüd mass raamatute spetsialistid - fotograafia, paigaldus, tähed, joonistus ja palju asju. Vali töö oma maitse, et neid täpselt vastu võtta.
Õpi ja rakendage uusi ideid
Foto: PixAbay.com.
Detergent
See võib tunduda ebatavaline, kuid isegi vaikne lugemine võib teie kõne arendada, lisades sõnavarale mitu sadu sadu või isegi tuhandeid sõnu. Eriti kui lugesite võõrkeeles. Ulatuslik Lexicon aitab mitte ainult igapäevases vestluses sõprade ja sugulastega, vaid näitab ka teile pädeva spetsialistina tööl, temaatilistel kaptenitel ja suhtlemisel ettevõtte klientidega. Pole ime, et sellised äriharjad nagu Bill Gates ja Warren Buffett, iga päev eraldada paar tundi raamatute lugemise kohta. Lisaks on tõendatud praktikas, et lugemise harjumus suurendab inimese kirjaoskust - see on palju vähem grammatilisi, stilistilisi, kirjavahemärke ja õigekirjaviga kirjades ja suulises kõnes.
Kontsentratsioon ja tähelepanu
Olles harjunud multiteguring, kui sa pead tegema mitmeid asju samal ajal - lõpetada tööprojektid, võtta aruande juht, mõtle kleit tütre Matinee ja lubatud mänguasi poeg ja mitte unustada Abikaasa ja majanduse juhtkond - maksta tund aega lugeda tundub võimatu luksus. Siiski on teil üllatunud õppida, kui palju aega veedate sotsiaalsetele võrgustikke: umbes 3-4 tundi päevas või isegi rohkem, vaid kujutage ette! Hakata harjuma lugema järk-järgult - kõigepealt lugeda 15-20 minutit transpordis mööda teed töötada, siis veidi päeva jooksul või lõunapausi ja lõpus päeval, enne magamaminekut, siis võtate lugemise vähemalt tund. Teil on üllatunud, kuidas teie alateadvus muutub - sa muutuvad kogutavamaks ja kontsentreeritud isikuks.