Pea meeles, kuidas mu lapsepõlve ema andis sulle porgandisalati rosinad ja päevalilleõli? Viimastel aastatel on inimesed enam uskuda vitamiini A efektiivsesse visuaalse teravuse parandamiseks, arvestades, et see oli aastakümnete jooksul varem leiutatud müüt. Vahepeal on teadlaste uus uuring tõestanud, et inimeste vitamiinil on positiivne mõju visiooni taastamisele. Need, kes räägivad välismaistest kogemustest ja jagavad porgandite maitsvaid roogasid.
Ameerika uuringu tulemused
Uus uuring näitas, et kromofoori 9-cis-võrkkesta, A-vitamiini analoog, võib oluliselt aeglustada diabeediga hiirte visuaalse funktsiooni vähenemist. American Journal of Patoloogia võib aidata Teadlastel välja töötada tõhusaid meetodeid nägemishoonete raviks, mis on seotud varajase diabeetilise retinopaatiaga. Vastavalt Riikliku silma Institute'i sõnul on diabeetiline retinopaatia silmahaigus, mis võib põhjustada diabeediga inimeste nägemise kadumist. Kesk- ja hilisemates etappides esineb riik võrkkesta veresoonte kahjustamise tõttu. Suhkurtõve tervisega inimesed, kellel on kõrge veresuhkru tase. Suhkur võib blokeerida veresooni, mis toob kaasa verejooksu. Silm suudab välja töötada uusi veresooned, kuid tavaliselt toimivad nad tavaliselt hästi ja neid saab ka verejooks. Ravi võib läbi viia süstimise vormis, laserravi või silmaoperatsiooni vormis, sõltuvalt inimeste tervisest. Kuigi diabeetilist retinopaatiat hilisemates etappides iseloomustab netoverelaevade kahjustus, on hiljutised uuringud näidanud, et varajastes etappides võib inimene siiski unikaat unustada nähtavust ilma veresoonte nähtava kahjustuseta.
Põhineb porganditel saate midagi süüa
Foto: unplash.com.
Mis on kasulik A-vitamiin
A-vitamiin on normaalse jõudluse jaoks otsustava tähtsusega. Toidulisandite haldamise kohaselt aitab see valgu ekspressioonil, mis võimaldab võrkkestal imenduda valguse, mis on seotud kromofooriga 11-cis-võrkkestaga, mida tuleb pidevalt läbi viia optimaalse nägemuse jaoks. Uue uuringu autorid Pange tähele, et on olemas andmed, mis näitavad, et diabeet võib viia A-vitamiini puuduseni ja et 11-Cis-võrkkesta tase on märgitud allpool diabeediga rottidel. Sellepärast esitavad teadlased hüpoteesi, et diabeedi, vitamiini vahel võib olla seos, puuduse ja mõne diabeetilise retinopaatia juhtumite varajase nägemise varajase nägemise kadu. Dr. Gennadi Moiseeva sõnul Oklahoma Ülikooli meditsiiniteade keskusest Oklahoma linnas: "Varasemas uuringus leidsime, et diabeet põhjustab retina puuduse vitamiini, mis toob kaasa visiooni halvenemise isegi vaskulaarsete muutustega . See avastus põhjustas eeldusel, et diabeedi varajased muutused põhjustavad tõenäoliselt retina vitamiini puudust. "
Kuidas õppida
Et teha kindlaks, kas see on tõsi, uurisid teadlased kromofoori-9-cis-võrkkesta tõhusust diabeediga hiirtel nägemise kadumise ravis. Nad kasutasid keha 9-Cis-võrkkesta ja mitte 11-cis-võrkkesta, kuna viimane on äärmiselt ebastabiilne ja kaubanduslikult kättesaadav. Arsti katsete puhul kasutati kolme hiirrühma: kaks, kes loodi teadlased diabeedi raviks ja üks, mis vastas diabeedi vanusele ja poolagi hiirtele, kuid seda ei olnud (Control Group). Üks rühm hiirtel diabeedi süstiti ühe annuse 9-cis-võrkkesta, samas kui teine vastuvõetud platseebo. Seejärel analüüsis käsk kõikide hiirte nägemuse nägemus, mõõtes elektrorogrammi vastuseid, võrkkesta rakkude surma ja võrkkesta oksüdatiivset stressi. Uuringu autorid leidsid, et hiired saavad 9-cis-rettale ravi oluliselt paranenud nägemus kõigis mõõtmetes. Dr Moiseeva sõnul "See töö kinnitab meie uut hüpoteesi, et diabeet, mis on põhjustatud vitamiini metabolismi rikkumisest, põhjustab visuaalse funktsiooni vähenemise diabeetilise retinopaatia varases staadiumis. See uuring viitab sellele, et visuaalse kromofoori kohaletoimetamine diabeetilisele silmale võib kujutada potentsiaalset terapeutilist strateegiat diabeetilise retinopaatia varajaste etappide jaoks, et vältida nägemise kadumise diabeediga nägemise kadumist. "
Valmistage grillitud porgandid teiste köögiviljadega
Foto: unplash.com.
Kus roogasid lisavad porgandeid
Välisriikides on see pikka aega jahe kiibiga: lisage hakitud porgandid õlgade segudega pestud, samuti müüakse seda eraldi väikestes pakendites. Värske magus porgandi maitse ja sobib nii salatitele kui ka kuumadele toitudele ja magustoidudele. Arstid soovitavad, et värskes vormis on porgand või küpseta kiiresti teiste köögiviljadega grillitud grillitud, nii et tema koorik oleks keeratud, kuid sees jäi see pehmeks. Kindlasti sööge köögivilja või või seemnetega, mis sisaldavad õli - seesami, kanda, kõrvitsat või päevalilleseemneid. Lisaks beeta-karoteenile sisaldab porgand luteiini - see on kasulik ka nägemiseks. Üks keskmise suurusega porgand sisaldab ligikaudu 4 mg beeta-karoteeni ja päevas, et täiendada normi, mida vajate 6-8 mg vitamiini all.