Me kõik teame, et rasv, kuid maitsv toit on kahjulik kõigi organismide süsteemide näitajale ja täielikule toimimisele ning jätkata burgerite ja pizza kasutamist niipea, kui see võimalus langeb. Miks on see nii raske peatada, kui te lähenete armastatud burgeri järgmise filiaali poolt? Püüdsime tegeleda selle "kahjuliku" küsimusega.
Kombinatsiooni kombinatsioon
Sama toode võib anda meile terve palettide palett, sellise toote maitse on alati küllastunud, mis paneb meid uuesti ja jälle jõuab kalorite järgmisele osale. Sa ilmselt märganud, et kahjulikud toidud on kaetud krõbe koorega, mis on alati pehme kiht, meie aju reageerib sarnaselt sarnasele kontrastile, mis on meie teadvuse petta, sundides pizza uusi maitseid või haarake järgmine jäätise brikett. Kork + pehme täitmine alati põhjustab soovi proovida järgmise "kahju".
Õppimine ennast kontrollida
Foto: www.unsplash.com.
Suurenenud süljelus
See protsess toimub iga söögikorra puhul, kuid kahjulikud tooted põhjustavad peaaegu kontrollimatut süllarvuti. Sellepärast me oleme nii armastatud roogasid lõhnavate ja rasvane maitseainetega nagu majonees või ketšup. Mida rohkem maitse retseptorid hõlmavad toodet, seda tugevam me tahame toidu katset korrata, isegi kui see ei ole liiga kasulik.
Kahjulik toit ei tundu meile kalorite
Tooted, mis "suus sulamine suus" ei ole aega, et aju teavet küllastumise kohta saata, ja seetõttu on meil vale mulje, et õhuvaba ei tohi jätta joonise jäljed täiendavate voldite kujul, kui Te ei kontrolli oma söögiisu. See toit sõna otseses mõttes karjub: "Söö rohkem!", "Miks ei söö nii vähe?" Ja me ei lõpe enam.
Sa ei ole väsinud
Kui sa pidevalt süüa ühe tatar, paar nädalat sa lihtsalt tõsta. See on lihtsalt võimatu kahjulike ja kalorite toodete puhul, mis meid petta. Asi on see, et nende toodete maitse on nii küllastunud, et aju lihtsalt ei suuda vaevata. Seetõttu on teie katsed rahulikult läbivad lemmik pitsabaaria kõige sagedamini lõpetada täielik ebaõnnestumine.
Sa ei tea kalorie
Kahjulikud tooted lihtsalt ei võimalda teil osaleda küllastumise mõte. Reeglina teab meie aju, kui teil on vaja minna, burgeriga, selline fookus ei liigu. Te mõistate, et toode annab teile palju energiat, kuid küllastuse tunne tuleb kaugeltki kohe - sa pead tellima terve kogum "kahju", et realiseerida oma toiduvea liiga hilja. Kui te mõistate, et lemmiktoidu-food combo ei too midagi muud kui ekstra kaloreid ja metaboolseid häireid, on teil lihtsam töötada oma dieedi muutmise ajal.