Kanamunade ohtude ja eeliste kohta väitsid teadlased aastakümneid, kuid nüüd on tõendatud, et see toode on keha jaoks lihtsalt hädavajalik. Selgus, et 2-3 muna on optimaalne päevane määr.
Munad on aju jaoks vajalikud
Holin - vitamiin, mis on vajalik aju nõuetekohaseks kasutamiseks ja taastamiseks. Ilma selleta kaotame me mälu. Sööge kaks muna päevas ja selle aine puudujääki puudub.
Munad parandavad aju
PixAbay.com.
Munad on vajalikud
Isik, kes vaatab hästi, luteiinivajadused. Muidugi saate osta apteegis spetsiaalseid tablette ja teil on lihtsalt munad, kus see sisaldub piisavas koguses.
Munad suurendavad visuaalset teravust
PixAbay.com.
Munad on südame jaoks vajalikud
Kui varem olime hirmul kolesterooliga, mis sisaldub munades, nüüd on teadlased tõestanud, et fosfatide on tasakaalustatud, nii et inimestele kahjutu. Seetõttu vähendab munade kasutamine südame-veresoonkonna haiguste riski, kuna need sisaldavad omega-3 hapet, mis vähendab kahjuliku triglütseriidi taset.
Munad söömine vähendab südamehaiguste riski
PixAbay.com.
Munad on vaja ilu jaoks
See toode sisaldab biotiini, B12-vitamiini ja valku - see keeruline muudab terve naha ja juuksed.
See toode parandab välimust
PixAbay.com.
Kaal on vaja mune
Nutritioniste sõnul, kui sööte hommikusöögiks kaks kanamuna, siis kogu päeva vajate vähem pedica ja seetõttu kaalulangus läheb kiiremini.
Tihke hommikusöök võimaldab teil jääda kogu päeva
PixAbay.com.
Munad on vajalikud onkoloogia ennetamisel
Kolaine on vaja mitte ainult aju. See vähendab rinnavähi tõenäosust.
Võite vältida rinnavähi
PixAbay.com.