Igaüks teab, et magava krambid, mitu korda 2-3 tundi päevas, - halb. Aga vähesed inimesed teavad, et sama väsimuse tase koguneb, kui iga kord magab erinevatel aegadel magama. Sisemine kella, kust tagavaras sõltub, saate "kohandada" nädala jooksul ja kui see režiimi ei häirita, muutub unistus sügavamaks.
Eksperdid on tõestanud, et varajane magamine annab rohkem võimalusi täielikult magada. Teine meie olemuses sätestatud nõue on täielik pimedus. Unistuses reageerib inimene teleri ekraani, öise valguse, tänavalampide valgusele. Täieliku taastamiseks peate akende tumedamaks tumedamaks ja teleri mutatsiooni all langema.
Võib-olla ei anna see une tüütu voodipesu, pidžaama? Pöörake tähelepanu kangale, millest nad on valmistatud - kas see on loomulik?
On ebasoovitav hoida lemmiklooma kodumaise lemmiklooma. Keha negatiivselt tajub isegi kõige armas loom kui see asub kõrval magamiskoht. Isegi täpne number on paigaldatud: 63% normaalse puhketase.