"Täna, kohv on tõeline hädas, nagu sigaretid. Kas me peame töötamast üles rõõmustama või lihtsalt segama, oodake enamik meist tõesti hetke, mil kihitud tass lõhnav jook on meie kätes. Olen ka sageli kohvi kuritarvitamisel, eriti filmimise ajal, kui teil on aega külastada 3 kuni 6 istekohta ühe päeva jooksul. Break kohvi kui ideaalne viis lõõgastuda ja taaskäivitada enne läheb uue koha. Ma leidsin hiljuti uuringusse, kus ta ütleb, et kohv on "kõige levinum vaimne ravim", ja tõsiselt mõelnud, miks iga päev ei ole kohvi ilma mõnikord lõpetamata, nagu oleks midagi unustanud midagi? Just tõestati, et kofeiin on sõltuvust tekitav. Teadlane John Hopkins kirjutas "tühistamise sündroomi" kohta. 12-24 tunni jooksul pärast viimast tassi jõitmist algab skaneerimisprotsess.
Kas olete märganud, et kui sa ei joo kohvi, siis kogu päeva tunnen väsimust, vähem aktiivne, mõnikord on peavalu, töö tempo väheneb?
"Tunne sellest, et teie esitus ei sõltu tassi kohvi, andis mulle uskumatu uhkust enda jaoks"
Tegelikult ei ole kohvi loobumine nii lihtne. Ma sain väga ärritavaks ja alustasin tühikuid. Alguses on tuhandeid põhjuseid, et loobuda ja juua tassi aromaatse juua, rikkudes reeglit, mida ma ise installisin. Tööl, ma tihti kohtumised kohvikutes, reisida reisi, lennuk kindlasti pakkuda kohvi või must tee ... linnas, kauplustes - kohvi uued tooted ja ilusad kohvikut, mis sind proovida proovida . VÄLJALÜLITAMINE NENDE hetkedel, kusagil nädalal muutub palju lihtsamaks. Tunne asjaolust, et teie jõudlus ei sõltu tassi kohvi, andis mulle uskumatu uhkus ise. Ma ei asendanud mu kohvi, lihtsalt keeldus sellest üks kord ja kõik, kui ma mõistsin, milline kahju on minu keha jaoks. Esiteks on kohv veetustatud. See rikub südame südame rütmi, kaltsiumi keha, kaaliumi, B-vitamiinide kehahäireid, selle joogi pidevat kasutamist põhjustab see enneaegset vananemist. Joogi või mitte joogi kohvi on iga valik. Ma tundsin selle mõju, keelduti teda ja hakkas tundma isegi paremini kui varem. "