Enne nädalavahetust ja äkki te võtate pikki õhtusööke? Või äkki see on lühike suupiste? Iga arusaamatu olukorras võtta moes filmi ja nõuda oma avokaado.
Koostisosad (1 serveerimine):
- keedetud filmid - 110 grammi;
- avokaado - 50 grammi;
- Arugula / spinat (ja / või);
- sidrunimahl - 10 grammi;
- Tšiili pipar - 5 gr;
- oliiviõli - 5 grammi;
- soola - 5 grammi;
- lõhe nõrgalt soolatud - 50 gr;
- tomati küps - 30 grammi;
- herne mikroereiin - 4 grammi;
- Soovi korral maapähklid ja maasikad.
Salat lõhe ja filmidega
Crura Täitke veega ⅓, lisage soola - peate andma 5 minutit, et saada hingata ja 10 rohkem - seista. Kui te arvate salati kohta - filmi - nagu tatar, täitke see öösel külma keedetud veega või lihtsa joomisega ja lahkuma tähtsusest ja niiskusest.
Iseenesest üllatav päris maitsetu film on üllatav, tegemist on tekstuuriga ja täiesti erineva toote muljete täielikkuse ja täiendamisega. Mis on nõutav usaldusväärsest alusest.
Jäta see avokaado ettevalmistamiseks ja võtmiseks. Me lõigasime mööda koorimist, avage pooled ja võtame väljapoole, mis võtavad välja selle, mis jäi ilma luu, supilusikatäis, julgustades seda naha ja tselluloosi vahel.
Resolutely kleepub nuga luudesse ja me pöördume võidu. Me vaba me teisel poolel õline roheline hiiglane seelik. Muide, sa tead, et avokaado on kõige paaritud puuviljad, mis on rikas vitamiinides, küllastunud rasvadega, ta nõuab, et ta jagaks kaheks. Üks on liiga palju see suurepärasus - saate keha üle koormata.
Avokaado valmistati, sain vastupidava ja spinati võrdsetes proportsioonides. On võimalik, et see oli ainult Arugula. Nagu armastus, siis tehke seda. Vala filmi puidust kaussi - ma eelistan vältida herbmetallide objektide puudutamist. Jah, ja keetmise esteetika on nii sõjaväelane. Arvan, et Arugula tuua ta oma rohu, lisage salatitele mõeldud oliiviõli. Pöörake tähelepanu sellistele nüanssidele - selle pigistamise ebaõige kasutamine oliivide väljapoole.
Lisaks - kaks võimalust. Võite, sest ma soovitan teha, pool avokaado, kriimustada lusika nii, et kroonlehed tulevad välja, viska arugula ja filme firma, lihtsalt liikuda filmi ja Arugula muutuda õline mass.
Alati häirida päripäeva - maa on ketramine ja lase tal saada meie rituaal. Ärge andke palju - rohi, nagu taimetoitlased, pärineb ebaviisakalt täiesti šokeeritud riiki. Ja erinevalt inimestest, hea sõna ei tagasta teda.
Nad mõtlesid hea ja juhtis tähelepanu ülejäänud poole avokaado - see peab olema hakitud. See on põletada ebaviisakate tükkidega, mis on just täna köögis puidust võistluse võistluse võistluse võistlusel. Lisage kaussi, segage kergelt nii, et tükid ei deformeerunud.
Sellisel võistlejate võistlus ei lõpe ja kaussi hõõrudes tomatid. Mis on sellisele ettevõttele tore - isegi kevadise roogi keskel olevad tomatid ei allu. Kuigi ma soovitan leida täpseid eredaid ja lõhnavaid usbeki tomatite leidmist. Nad on turgudel juba ilmunud. Segage veidi uuesti.
Lisa - Küsige endalt ja mõtle oma lähedastele - Mida sulle meeldib rohkem? Meresoolade terad ja sojakaste? Määratletud? Me viskame või ronime maitsele.
Me puistage plaatidel palju õhu mägi. Melko-peeneks - nii et ainult Chubais Runano märkas - ja viska see plaadile. Nad ütlevad, et mis tahes arusaamatu olukorras koos Chili tema abikaasaga. Ja peal, võõrutama viilude lõhe madal sool. Osta viilud. Esiteks, see on ilus. Teiseks läksid sa puidust kõige konkursi finaali. Hõõru seda. Nii stiilne ja maitse on täiesti erinev.
Sidruni eraldi kvartalite saate esitada. Puista mikrozeniga. Ta on kallis, kasutu, kuid metsikult moes. Lase kõigil arvata, et olete kulinaarse rock-star.
Sööda sööki:
Näituse elementide lisamiseks publikuga imema hooletult iga plaadi mahuga sosin riivitud maapähkli. Lihtsalt esimesed vallutavad allergia pähklitele. Üllataval kombel, kui palju inimesi on iseendale toonud. Pane soola lähedal. Lase kõigil meeles pidada laste disainereid, on võimalus tuua täiuslik maitse veelgi. Mida ma teeksin, vaadates juba täiuslikku salati slaidi? Lisatud maasikate tükki. Järsku, kuid särav ja üllatavalt sobiv.
Kõik.
Sõbrad, ärge küsige minult sellist luksuslikku suupistet jagama. Ma jagan oma perega. Kuid proovige mitte istuda lauas üksi.
Küsige minult, kuidas teha väikese värske lõhe kodus ja ma ütlen järgmistes materjalides.
Moodsad, kuid näiliselt igav baas filmist võib olla hull võimalike võimaluste ja kombinatsioonide eest. See on väärt ainult sisse lülitada fantaasia ja tilk kõik reeglid mängu.
Pea meeles, et köök on trikke, üksikasjad ja see on armastus. Vastasel juhul ei hooli. Seal on alati rakendused ja kohaletoimetamine. Ilma armastuseta saate ka elada.
Olete - olge õnnelik ja takistage päripäeva.