Mida sa vajad süüa nii, et liigesed ei tee haiget, rõhk oli normaalne ja süda on terve? On tooteid, mis aitavad teil tunda noorte ja tervislikena igas vanuses? Seal on!
SAlga Sanalles. On vaja süüa külma. See sisaldab prag ja oksüproliinahapet, mis taastab luukoe. Söö 100 grammi chill päevas - ja liigesed ei tee haiget.
Madal rõhk. Sa pead süüa karja. See viivitusi kehas vedelikku, mistõttu isik tõuseb survet. Söö tükk heeringas päevas - ja teil on tavaliselt surve normaalselt.
Kõrge vererõhk . Sa pead süüa sellerit. See sisaldab palju kaaliumi, millel on diureetiline toime. Sellisel juhul väheneb kehas vedeliku kogus ja rõhk väheneb. Lisa seller salatid või valmistada seda liha.
Kortsud. Sa pead sööma sõstrad. See sisaldab suurt hulka C-vitamiini ja see suurendab kollageeni tootmist. See on valk, mis muudab meie naha elastseks. Seetõttu söövad suvel värskes vormis rohkem sõstraid.
Laevad. On vaja kasutada linaseemneõli. See sisaldab polüküllastumata rasvhappeid. Nad kaitsevad laevade seinad kahjustustest ja ateroskleroosi vältimiseks. Proovige sagedamini täita linase õli salateid.
Kinnistus. Sa pead juua sidrussi tinktuuri. See sisaldab aineid - skisradrines, mis erutab närvisüsteemi, st nad tegutsevad võimsusena, kuid ainult kasulikud. Lisage kompottides 10-15 tilka sidruni tinktuuri, puuviljakokteilis. Ja jõudu teile naaseb.
Sooled. Sa pead süüa kliid. Bran - rekordiomanikud kiudude sisalduses. 40 g - 100% päevas. Ja kiud parandab seedimist. Seetõttu sööge päeval vähemalt paar kliidikatla.