Harjumus # 1. Magada kõhuga
Selles asendis pööratakse teie pea külge, mis muudab kaela ja õlgade lihaste tüve. Lamades kõhuga, siis riskige "hullu" nägu - turse ja silmade all olevate kottidega. Lisaks sellele asendis läheb vere aju halvemaks.
Padi on oluline
PixAbay.com.
Proovige magada seljas või poolel. Valige madal padi, nii et kaela täpselt ja lõug ei puhanud rindkeres, nii et te vältite tarbetuid kortsud.
Harjumus # 2. Ärge kandke päikeseprille
See on väga oluline aksessuaar, sest ilma prillideta lükkasime pidevalt särav valguses. Silma ümber nahk on väga õhuke ja õrn, kortsud ilmuvad selle lihtsalt.
Ära unusta prille
PixAbay.com.
Harjumus # 3. Närida ühel küljel
Köitke hambaid ja närima mõlemalt poolt, vastasel juhul saate näo asümmeetria. Lihased ühel küljel nõrgendavad teiste nad koolitatud, mis asub konstantsel toonis.
Säilitada
PixAbay.com.
Harjumus # 4. Hoidke telefoni õlg
Kui veedate palju telefoni, kuid vajate tasuta käed, kasutage peakomplekti või valjuhääldi. Harjumus kinnitada toru kõrva ja õla vahel viib klapid kaela ja "langetamine" põsed.
Kasutage peakomplekti
PixAbay.com.
Harjumus # 5. "Hangi nina"
Sageli, kui me raamatu lugeme, vaatame midagi tabletis või kirjutame nutitelefonis, me jätkasime pea alla. Te ei tohiks seda teha, vastasel juhul on teil kaelal kortsud, denyy nahk põskedel ja turse silmapiirkonnas.
Täiendavad nõlvad pole
PixAbay.com.
Harjumus # 6. Telli oma pea
Istudes arvutis või lugemisel, proovige mitte tugineda lõuale käes. Selle harjumuse tõttu hakkab näo nahk süüdistama, muutub vähem elastseks, kortsud ilmuvad.
Pea ei lange
PixAbay.com.
Harjumus # 7. Frown
Halb iseloom on näol väga hästi kajastatud. Kui teil on pidevalt rahul midagi, varustuse otsaesine, vajutage huuled, oodake varajase jäljendi kortse.
Mimic kortse - mitte kaunistamiseks
PixAbay.com.