Üks meie keha kõige haavatavamaid asutusi, eksperdid parempoolsed peavad soolestikku. Ilma tervisliku sooleta on raske ette kujutada, et tutvustada kõigi süsteemide nõuetekohase toimimise teostamist ja üldiselt sõltub meie tegevus sellest, kui palju meie toitumine on tasakaalustatud ja kuidas meie seedetrakti sellega kaasneb. Milliseid tooteid kutsutakse meie plaane murdma ja ei too midagi, kuid soolega probleeme? Vaatame selle välja.
Teatud tüüpi Zlatkov
Nisu sisalduv gluten ei ole nii kahjutu, mis võib esmapilgul tunduda. Nisuvalk kujutab endast tõelist sooleprobleemi - ta lihtsalt ei suuda sellega toime tulla. Rafineeritud terade (valge leiva) asendamatu kasutamine (valge leib) võivad tõsised häired tekkida põletikulise protsessini.
Punane liha
Nõuetekohaselt keedetud liha vaevalt võimeline lahkuma ükskõikseks tõeliseks gourmetist, kuid on oluline teada, et meede on võimeline "andma selliseid probleeme nagu podagra, põletikulised elemendid mitte ainult soolestikus, vaid ka mis tahes muudes Seedetrakti organ. Liha on tõesti üsna raske seedida ja muudab oluliselt bakteri tausta organis. Ole ettevaatlik!
Kas sa elad ilma kohvi ilma?
Foto: www.unsplash.com.
Läbinud toidu
Nõustuge paljud meist regulaarselt anduma osa praetud kartulite osa või muu lemmiktoode, mis vajab toiduvalmistamist pannil. Üks peamisi sellise toiduvalmistamise meetodi miinimust on sõltuvust tekitav - perses kord, see on raske keelduda. Seedetrakti kehadega on probleeme: happe refluks, soolevalu, haavandid ja muud "võlusid" praetud toiduainete kasutamisest. Mõtle, kas sa tahad seda aromaatilist osa friikartuleid oma lemmik kohvikus?
Tugev kohv
Linn, kes elab 80%, koosneb kohvist, nagu paljud kontori personali naljad. Ja tõepoolest, sa ei saa kontorit vaevalt leida, kus nad kohvi keelduvad. Siit ja probleemid algavad. Inimesed, kellel on suurenenud happesusega toitumisspetsialistid, nõustavad üleminekut sigurile või lihtsalt kinnituselemendile, kuid mitte kõik on nii lihtne. Kohv põhjustab tõelist sõltuvust, mis ei ole halvem kui alkohol ja seetõttu, kui te otsustate vähendada oma lemmikjooki kasutamist, alustage üleminekuga kohvijookidele nagu latte, vähendage järk-järgult kõikutud tasside kogust.