Jooga on uskumatult kasulik hea heaolu säilitamiseks, kuid kas sa tead, kuidas kasulikud on mõned aasialased, kui teie seksuaalelu on "MELI"? Me olime ka meeldivalt üllatunud ja seetõttu me kiirustame selle teiega huvitavat teavet jagama. Hoidke järjehoidjaid.
Kobra
Üks tähtsamaid kujutab seksuaalset tervist toetada toonis. See on lihtsam kui arvate: pane maha mao, tõmmake jalad nii, et sõrmed puudutaksid üksteist. Rindade külgedel asuvate käte asukoht, tõsta aeglaselt keha ülaosa, kaldudes käest. Vaadake puusade ja jalgade tihedalt pressitud põrandale. Tagasi tuleb sirgendada. Vaadake ka hingamist: viivitus see 3 sekundit, kui ma annan Asana. Pärast nädalas püsivat treeningut märkate teie partneriga seksi ajal jõudu, kui enne seda ei olnud soov.
Liblikas
Teine vajalik kujutada puhul seksikas "puksiir". Istuge põrandale alla, vajutage jalad üksteisele ja levitage põlvi külgedele. Sõrme taga olevad käed, tehke sama liikumine oma põlvedega kui liblikas tiivad. Ära kiirusta, sa ei tohiks kogeda ebameeldivaid tunnet. Isegi mõned kordused nädalas garanteerivad verearstingimused suguelundite valdkonnas, lihased muutuvad elastseks ja ratsutamisjõududest ja ei tohiks rääkida - ikka veel terve vaimu ja seksuaalse huvi saab olla ainult terve keha.
Saate teha jooga oma teise poolega
Foto: www.unsplash.com.
Spage Khanumanasana
Painutage jalad põlvili ja aeglaselt istuda. Me ka aeglaselt tõmmata parema jala edasi, vasakult tõmmata tagasi. Kui te pole kunagi püüdnud meisterdada niidi, olge ettevaatlik, et mitte venitada. Püüdke jääda maksimaalsesse venitatud kujuta nii palju kui võimalik. Samal ajal hoidke käed palve žestis kokku volditud. Kõige olulisem asi ei kiirusta. Nagu eelmisel juhul, hakkab veri aktiivsemalt ringlema, samuti libiido suureneb, samuti tegevus.
Lotus
Klassikaline kujutab kõigile tuttav. Istu põrandal, kanna vasakul jalad panna sisemise reie paremale jalale. Me kordame sama trikki vastupidise kreeni. Sirgendage selja, venitage pea üles. Viivitus sellises asendis paar minutit. Tänu Asanile tugevdatakse tagakülje sisemiste lihaseid, väikesed vaagnaorganid tulevad toonile, te ei saa muretseda vere ummiku pärast.