Häbi - kuidas ... vähe selles heli! Tundub, et see tunne ei ole meiega olnud pikka aega, täiskasvanud, kes on kindlad, kes ise teavad, kui mitte kõik, väga. Tundub, et ta jäi kusagil kaugele lapsepõlves kui mingi müütiline kogemus, mis ei välista meie reaalsuse üle. Või ikka võlgneb?
Mõned meist ei kuulnud fraase: "Noh, kuidas sa ei häbene"?, Ütlused üldiselt vastavalt kellegi vanematele või vanaematele, õpetajatele ja õpetajatele! Koos nende sõnadega tuli murettevõtja, ebamäärane või ilmne, hirm ja kerge paanika. Nad olid seotud elementaarse segadusega: häbi - kas see on? Mida ma peaksin nüüd tegema, et tunda, kuidas parandada seda, mida ma tegin? See segadus ilmus sellepärast, et häbi tunne on lapse jaoks võõras, ei ole temaga sündinud, ei ole orgaanilist, kui seda saab väljendada, päritolu. Kujutage ette: Sa lihtsalt elad, tehke midagi, mida sa tahad, ja äkki riputate keegi mõttekas, suur ja kohutav ning viha, pettumus ja sihikindlus. Hirmutav pilt, eks? Aga kui kõik, mis on seotud häbi on nii ebameeldiv (vt mitu negatiivne värvitud sõnad kasutasime selles väikeses punktis!) Miks on see üldiselt vajalik, see tundmatu ja tundmatu häbi?
Esialgu oli häbi hea eesmärk: piirata meie madalad puhangud, et harida meie isiksust USA-s
Foto: unplash.com.
Ilma tunnistajateta
Häbi - tunnistas tunne. Ei saa öelda, et väga palju teadlasi tegelesid häbiga seotud küsimustega, väga paljude teadlastega Aristotelesest Darwinile, Freudile ja Frobma'le. Kõigis erinevate teooriate ja hüpoteeside mitmekesisusega on see, mis on juba väljavoolu aksioomi juurde kolinud: Täna me teame täpselt, milline häbi on tutvustatud tunne, et me kogeme ainult tunnistajatega. Koos minuga suudame tunda süüdi, ärevust või kurbust, kuid see häbeneb ainult ühiskonnas. Veelgi enam, ühiskond - kõigepealt emade ja isade ees, kui nad kasvavad ja teised täiskasvanud on ühendatud - "ripub" häbi.
Tavaliselt moodustub see tunne lastel viie aasta võrra ja nagu me oleme juba kirjutanud, on see kõigepealt seotud keha ja selle ilmingutega. Muide, paljud teate, et häbi, erinevalt süüst, on tunda just kehalise tasandil - see on palju füüsilise kogemuse kui teised tunded. Vere ummikus meie põsed, ta lööb templid - ja siin oleme juba punased juuksed juuksed, valmis langema maapinda. Intensiivne, valus, rikkalik kogemus esimest korda kogenud koolieelsel perioodil. Lapsed hakkavad realiseerima oma sugu, juba teadma tüdrukute ja poiste erinevustest, vaadake, kuidas vanemad varjata alastust, säilitades vannituppa. Nad loevad seda käitumist, mõistmaks, et mingil põhjusel on oluline peita kehaosasid, mitte neid igaühe läbivaatamisesse panna. See on väga oluline periood, kus moms ja isad sageli "murda" laste psüühika, tabby nende loomuliku huvi intiimse sfääri vastu. Tulemused võivad olla kurb: need, kes olid aktiivselt kujundatud lapse õppimiseks, sageli on seksuaalse sfääri erinevad probleemid, alates võimetusest nautida tõsiseid seksuaalseid häireid ja kõrvalekaldeid. Mul oli sõber, kes siiralt uskus, et intiimne lähedus on määrdunud ja halb ja abielus kohustus tajutakse täpselt kui võlg, teatud teenus. Veelgi enam: ta ei suutnud meditsiinilisi eksameid läbida, paistsid kõrvuse, kui keegi julges jätta nalju "all rihma all". On vaja öelda, et tema suhted tema naistega oli väga kurb ja lõppes prognoositava. Kui tuttav lõpuks otsustas pöörduda spetsialisti poole, selgus huvitavaid üksikasju: selgub, et perekonnas on keelatud kõik küsimused "selle kohta", ema ja vanaema, järgisid moraali puhtust ja rangelt karistati poiss Kui ta rikub perekonna reegleid.
Niisiis, kuidas olla? Kas see on tõesti väike häbitu mees (ja enne teatud vanuses kõik lapsed on sellised ja piirid ja keelud ei ole? Te võite ja vajate, kuid see on õrnalt hoolikalt ja hukkamõistmiseta. Viie kuni kuue aasta jooksul peab teie siblil olema juba mingi territoorium, turvaline ruum ise - ja sa pead selgitama, et sinuga ei ole häbi, ega hirm, vaid ühiskonnas ilmumine, ei tee mõningaid meetmeid, Kuna need sobivad.
Katmise mehhanism
Nii ...
1. Veinid. Ta sageli läheb käsikäes häbi ja me ei suuda eristada ühte teist. Aga see on oluline. Sign of süü - ta ei jäta sind üksi koos temaga, samas häbi on avalik tunne.
2. Hirm. Teine lähedane sugulane on häbi. Me kardame häirida, me kardame, et me püüame midagi häbiväärset, me kardame kogeda piiranguid ja piinlikkust. Kõik see on seotud tagasilükkamise õudusega ja hirmuga, et me nagu me oleme tagasi lükatud.
3. Rahulolu. Üllataval kombel on mõnedel sügava rõõmu tunne, kui neil on häbi. Psühholoogid kutsuvad seda kõrvalekalle ja inimesed soovivad häbeneda, hõlmavad üksikisikuid, kellel on kõrvalekalded.
Aga kui kõik oli nii lihtne! Kas olete märganud, et erinevad inimesed häbenevad erinevate asjade eest? Kõik, sest meie sellised erinevad vanemad edastavad meid oma seisukohti. Niisiis, minu lapsepõlves olin täielikult järelevalveta mu keha, kuid valjult naeris ja üldiselt ei olnud vaja rõõmu väljendada ja meie perekonnas avalikult väljendada. "Kas sa ei häbenenud nii palju naerma?" - Ma intensiivitasin mind. Alguses ei olnud väga selge, mida vanemad on saavutatud, kuid järk-järgult ma hakkasin mõistma, et seos "naerma" selgub vastuvõetamatu ja on keelatud, et see on lihtsalt selline, ja see, kes käitub hobusena " ", hõlmab ennast ja tema emakeeleid igavene häbi. Aga mu sõbranna häbi on vihane ja vihane - tema vanaema pidevalt kujundas tüdruk põskut, paneb oma jalad ja karjub. Soberly hävitas sõbranna sõna otseses mõttes moraalselt negatiivsete emotsioonide eest (mis igaüks meist kogeb!). Selle tulemusena täiskasvanueas ei saa ta vastu võtta seljata ega võõrast ega võõras, põletades häbi, kui õiglane viha tõuseb. Hiljuti omistas tema kolleeg oma auhinna - ma oleksin kogu negatiivse sõbranna kohapeal (ja kes ei oleks?). Aga ta oli antud ainult pisarad ja siis paar kuud (!) See oli häbi mitu kuud, sest sees ta keeva raevu.
Algselt oli häbi hea eesmärk: piirata meie madalate lamavate puhangute harimiseks meid. Niisiis, teadusuuringud ütlevad, et atrofeeritud lühindusega laps intensiivistub arengus. Looduslik kostja USA on võti asjaolu, et me püüame jälgida moraalseid standardeid ja sisseseade. Märksõna siin on "loomulik", kuid kahjustuse nimekiri, mis on keelatud (mitte sellepärast, et enamus ohtlik või see on tõesti vastuvõetamatu), võib olla meelevaldselt pikk ja veider. Need mantlid, siis me teostame teadlikule vanusele, kannatades kummaliste tabide all, mis on kord vajame meie vanemaid meie jätkuvates ilmingutes. Noh, tõde on see, kui kõlblik "naermine" või vihane? Laste emotsioonide ilming ei saa lihtsalt hinnata moraali seisukohast. Me ei saa meeldida need ilmingud - sel juhul ülesanne on õpetada noorema põlvkonna väljendada end "keskkonnasõbralik", mis on vastuvõetav ja turvaline viis. Kui laps ema võidab ema, võite pöörduda häbi ja südametunnistuse poole ning pakume teda ka selle asemel, et võidelda oma jalgade valamusega või peksid padja, raputada. Aga pidevalt "kleepumine" laps viha, üks põhilisi emotsioone, mis sa lihtsalt vaja õppida elada, mitte.
Kõige tavalisem punkt, mille jaoks kaasaegsed naised raputavad, jäävad endiselt nende staatuse
Foto: unplash.com.
Soovin ideaali
Lisaks vanematele, kes aitavad kaasa meie ebaloomuliku ja hüpertrofüdedisuse moodustamisele, sõltume me ühiskonna taustmõju, kus teatud normide seadus. Tugevamad seisab: see, kes ise teab, on ustav oma harjumustele ja seisis, õnnestus teada saada, mis toob rõõmu, õppinud "ei" ilma südametunnistuseta. Ülejäänud - ja need, see on meile, Alas, absoluutse enamus - ootab võistlust sotsiaalse heakskiidu saamiseks. Mida te ei tee, et vältida häbitunnet, sest see pakub tegelikult füüsilist ja vaimset ebamugavust.
Kõige tavalisem punkt, mille jaoks kaasaegsed naised raputavad endiselt nende staatust. Lahutatud, ilma lasteta, ilma partneriteta? Ilmselt midagi on sinuga valesti. Sest mina, see häbi elada, nautida minu valik ja üksindus - Mis mõttetu? Ja isegi kui te otsustate "probleemi", tulevad abiellunud ja sünnitades paar last, siis ei ole teil kaitstud avaliku silma eest. Nüüd häbi ei ole ideaalne naine ja ema. "Kas sa toidavad beebi Macaronaga?" - Üllatunud sirged kulmud, küsisin minult viimast sõber. Siis järgnes lugu sellest, mida tõeline vanemlik peaks olema (ja see, mida ma ei ole reaalne?) Ja millist vigastusi mu poja i nano, pakkudes teda õhtusöök pasta. Selles hüüatustes kuulsin kohe pettunud mamino "Kuidas sa ei häbene!". Ja ma sain kohe häbeneks, kuigi mõnda aega: ma võtsin kiiresti oma kätesse, mäletasin, et olen täiskasvanu, ma saan aru, kui teil on häbi.
Meestel on oma valu. Oleme juba kirjutanud selle kohta, kuidas poisid lapsepõlvest on määratud ideele, et mehe pisarad - tõeline häbi. Lisaks asjaolule, et härrad on keelatud nutma, ei saa nad ei saa ja teenida vähem naisi. Ja kui teie partner ei olnud läheduse jaoks valmis (see pole oluline, sest mis põhjusel - oli see väsinud, sai Handrite Lee haige) - kõik, võite ilmselt öelda, et lähitulevikus ta lihtsalt sööb ennast elus pidevalt, pidevalt hetk.
Haridus, huvid, silmaringi - palju rohkem ilma snobbing avaldused: kui te ei lugenud Platon ja Hegel, sa ei saa pidada tõeline inimene? Valisin töö kutseala, ma otsustasin mitte jälitama kõrghariduse - see tähendab loll ja lühinägelikku isik ilma ambitsioonideta. Ma valisin karjääri laste kasvatamiseks - see lihtsalt ei ole võimeline midagi, nii et see jooksis ära emaduseks. Väga armastuse lisada ja välimus. Kaasaegses slängis ilmus termin shemyming isegi (inglise verbi häbi - sõna otseses mõttes "häbi"). Liiga paks, liiga hele või vastupidi, silmapaistmatu, kandke lühikesed seelikud, te ei kanna seelikud üldiselt, me värvitakse roosa, ei lähe juuksurisse ... Isik, kes jätkab avalikkuse nõudeid Vaata sellist väga avalikkusele, mida vajate, võib tuua ennast närvilise ammendumiseni.
Sheyming eitab meid ja meie ilmingud muudab meid soovimatuks, mitte jõuda ühiskonna loodud kõrgele plankile. Pikka aega püüdsin ma nägin, et teised nägid mind. Ema tõesti tahtis, et ma riietaks kleidid ja oli naiselik. Üks armastatud nägi näitlik koduperenaine mind, teine tahtis, et ma oleks poliitiliselt aktiivne. Iga kord, kui ma ei õigustanud kellegi ootusi, olin ma kujundanud - ei lugenud mingit tööd, sest ei tea, kuidas valmistada kolm rooga õhtusööki, mida poisi all proovisin ... mõnda aega oli mul vägede vaimselt saata Need, kes püüavad mind teha midagi nende mõistmisel, pika ja põneva reisi.
Kõige sagedamini kogeme negatiivseid emotsioone, me tunneme endast sobimatut, meie välimust, mitte sellepärast, et nad teevad midagi vastuvõetamatut, kuid tingitud asjaolust, et nad ei vasta kellegi ootustele. Oluline on mõista, mis toimub ja eraldada terad väljakutsest. Ilma enesekaevamiseta ja mõnikord ei tee spetsialistide abi. Hea uudis on see, et teie töö tulemus iseendal on vabaduse ja jõu tunne. Pärast vale häbi haaramise lähtestamist avatakse lõputute võimaluste ja eksperimentide lõputu maailm.
Ärge püüdke kõigile olla mugav
Foto: unplash.com.
Häbi sulle…
... vähe. Ühiskond dikteerib meid: Mida rohkem raha, seda rohkem sa oled. Ärka üles, see ei ole nii! Materjali heaolu on ainult vahend ja häbi, et teie palk on madalam kui sõpradeta käitumine. Püüdke piirata ümbrust, mis püüab sind häbistada, lihtne küsimus: "Miks ma peaksin häbenema?"
... ärge püüdke kaalust alla võtta. Me ei räägi juhtudest, kui inimene kannatab rasvumisega - siis tema füüsiline seisund mõjutab otseselt tervist. Aga kui me räägime "ekstra" kilogrammipaarist, saate nõustuda nõustajatele, et ise teha, kuid mitte sinu poolt.
... eelistavad teatud tüüpi sugu. Kui teie sõbrad ja lähedased üritavad oma intiimse elu tuua, tuletage neile meelde, et keegi ei ole teie voodis oma voodis. Loomulikult räägime ainult sellest, mis on seadusega lubatud!
... ärge lugege / vaadake / külastage füüsilisest arenguarendust kursusi. Tahad seda kõike teha? Tehke ise, kuid mitte teiste nõustamine!
Tagasi ennast
Erinevalt piisav kui valulik vale häbi tunne. Hoolimata meie erinevusest maailmas praegu on üldisi ideid hea ja kurja kohta, õigluse, halastuse ja väärtuse kohta. Kui te selgelt välja need raamid ja ületanud joone, häbi tunne on loomulik ja vajalik. Muudel juhtudel on teil kõige tõenäolisem vale kogemusi.
Kui te kujundate lähedasi, reageerige õrnalt, kuid enesekindlalt. Küsi keegi, kes üritab teid lugeda või piinlik, miks see peaks juhtuma? Eraldage ennast armastatud inimeselt, veeta nn eraldamine: "Kuula, ema (isa, vend, lähedane), ma olen mina ja ma ei tee kuritegevuse, ma ei tee midagi ebamoraalset ega kriminaalset, i Ärge võrgutage kedagi seda teha. Ma saan aru, et te ei pruugi see meeldida, aga ma ei saa sulle midagi teha. "
Kui "Häbi!" Sa karjuvad teiste inimeste rahvas, ärge segage agressiooni ja jäikuse näitamist (pidage meeles, et agressioon ei ole alati ebaviisakus). Lase julgust ja tugevust anda teile arusaama, et need inspiratsioonid sisenevad teie territooriumile ja proovige teid ise murda. Ära püüa olla kõigile mugav!