Pittsburghi ülikoolis läbi viidud uuring näitas suhet sotsiaalsete võrgustike lindi kerimiseks ja negatiivse reaktsiooni kere kujutistele. Need, kes veetsid rohkem aega sotsiaalsetele võrgustikele, 2,2 korda sagedamini toitumise ja füüsilise kujuga probleemide kohta neile näidatud inimestest kui nende eakaaslased, kes veetsid sotsiaalsetes võrgustikes vähem aega. See tõestab, et meie keskkonnast imendub "imendunud" mõjutab otseselt meie mõtteviisi ja suhtumist endasse. Me selgitame, miks see võib olla ohtlik.
Sotsiaalsed võrgustikud mõjutavad meid
Foto: PixAbay.com.
Kehaline aktiivsus
Kui teie lähedased sõbrad hoiavad treeningut regulaarselt ja soovid veeta aega kodus teleris, ei ole midagi kohutavat. Siiski on sisemise ärevuse tunne mõnikord mõnikord laialdaselt levinud - tüdrukud ostavad tellimuse, nad tegelevad kehtivate, ilma koolituse eest rõõmu saamata. Seadmeid kompenseeritakse fotod Instagramis, mida serveeritakse mitteverbaalse signaali tellijatele: "Kiidetud mind!" Ainus inimene, kellel on õigus oma välimust hinnata ja seda kritiseerida - sa ise. Kas olete täiesti õhuke või ülekaaluline, siis sa võrdselt kritiseerida ennast, kui te ei õpi oma keha aktsepteerima ja armastama.
Reisima
Tundub, et see on võimatu? Siis kuidas inimesed ütlesid, et "pärast puhkuse vajadust teist puhkust"? Paljud inimesed usuvad, et reisi ajal on vaja külastada maksimaalset vaatamisväärsusi, rentida auto ja kontrollige naabruses asuvaid linnu, proovige kõiki rahvuslikke roogasid ... STOP! Korpusena. Tempel rannas või ronida kõrged mäed, sõna, mida sa tõesti tahad. Seda aidatakse ühe reisimise ajal, kui te ei tohiks pidada plaane päevas läbirääkimisi, mine sinna, kus sa ei taha olla, ja olla pidev pingega kohaneda vajadusega.
Täiuslik suhe
Kui tundub teile, et kõik paarid umbes 5 aastat ei peatu kimp-kommide periood, siis jah, sa tõesti tunduvad. Suhetes, kus inimesed on üksteisega par-dega, on võimatu vältida arusaamatusi ja konflikte. Ärge püüdke kujutada õnne sotsiaalsetes võrgustikes ja vestlusi sõbrannadega, kui tegelikkuses nutma igal õhtul padja juures. Usalda oma lähedasi, rääkige nendega hingedes ja jätke need, kes sind ei mõista. Jaotamine ja lahutus ei ole teie isikliku elu lause. Kuid püsiv stress võib tõesti saada lauseks: tervis on raskem taastada, mis tundub. Ole siiras sinuga ja partneriga, kogege üksi väärtuslikumaid hetki ja ärge vaadake teisi.
Armastus, mitte teeselda armastust
Foto: PixAbay.com.
Kujuteldava rikkuse
Sotsiaalsed võrgustikud tõesti inimesed arvavad, et igaühel on parem äri ümber. Ainult see on väärt arusaamist, et välise läike tegelemisel kaotate palju rohkem. On tõesti vaja püüda paremat, lihtsalt ei usu, et välismaa auto või kaubamärgiga kott tehtud laenu teeb teid rikkaks. Isiku staatust on kergesti lugenud väikesed detailid, nii et ainus, mida saate ise petta, ise. Arendada järk-järgult, andke rohkem aega hariduse ja ärge unustage praktikat, siis peagi soovitud auto on teie kodus, lihtsalt maksma selle eest ise.