Alates kevade algusest igaüks seisab kõrvad - uudised viiruse kohta iga päev ilmub üha enam. Kahjuks hakkasid inimesed turvameetmetest vähem mõtlema. Kuid me ei toeta seda seisukohta: viirus on endiselt olemas ja seetõttu on see väärt kaitsta end teistelt ja neile, kui olete vedaja. Selles materjalis ütleme teile, mis aitab teil oma tervist hoida.
Unustage kindad
Kui teie ettevõtte või haridusasutuse valitsemine on näidatud kindaid kandma vajadust, peate seda tegema. Kuid teistel juhtudel soovitame teil loobuda sellisest meetmest teatud põhjustel. Esiteks muutuvad vähesed inimesed kindaid iga päev ja seetõttu olete teil varustatud, kui varustate neid oma kätesse mikroobide osa. Sünteetilise materjali all soojus ilma hapniku juurdepääs ventileerida naha bakterite ja viiruste korrutatakse korda kiiremini. Teiseks, võite unustada, et kindad on võimatu puudutada limaskestade - nad ei päästa viiruse üleandmisest. Samamoodi langeb teie käepigistav mustus välismaiste kindadega. Kolmandaks, kui teiste materjalidega ühendust võtta, saab kindaid deformeeruda. Nende eemaldamine, veenduge, et pesta käed seebiga.
Ärge unustage käega käsitseda
Foto: unplash.com.
Hoidke sanitaatorit sinuga
Töötle mitte ainult teie käed, vaid ka regulaarselt kasutatavad esemed. Võtke kuiv või märg salvrätik, valage sellele antibakteriaalne kreem ja desinfitseerige telefon, seejärel teine salvrätik - klaviatuur ja arvuti hiir. Käsitsege oma käed pärast tervitamist. Selle vahel kohaldatakse niisutavat kreemi - alkoholi kuiv nahk, nii et see vajab täiendavat kaitsekihti.
Muuda igapäevaseid harjumusi
Kui varem maksate kaardi või raha, on aeg oma kontole telefoni siduda ja neile maksta. Samuti proovige hoiduda kallistab kolleegidega - see on lihtsam meile, arvestades Prantsusmaal, näiteks inimesed koosolekul suudlevad üksteist põskedel ja tavaliste harjumuste keeldumine põhjustab nende ebamugavust. Võimaluse korral muutke töögraafiku muutmine - tulevad varasemaks kui tavaline × 10 hommikul ja mine kuni 19 või tule ja jäta hiljem. Nii et te väldite ühistranspordi kokkupõrget.
Pärast töö pärast
Foto: unplash.com.
Võtke dušš nii tihti kui võimalik.
Tulemine koju, eemaldage riided kohe ja pane see korvi määrdunud voodipesu. Mine duši alla ja veenduge, et pesta oma juukseid - viirus on nende peal vaevalt teinud, kuid siiski on selle vastupidavuse küsimus jätkuvalt avatud. Ära unusta suust loputada ja nina pärast tänavat - Loputus ei ole kunagi üleliigne. Kui te tavaliselt juuksed eemaldada nina, sel ajal me ikka soovitada teil hoiduda protseduuri - see on ikka kaitsekiht, mis peatab lööb bakterite kaudu limaskesta membraani.