Milline toode tõhusamalt parandab naha seisundit? Kanakollane. Nii kõrvits kui ka kana munakollane sisaldavad A-vitamiini, mis tagab naharakkude terviklikkuse ja uuendab seda. Pumpkin sisaldab 250 μg - 27,8% igapäevase määraga. Kanakollane on 1100 μg, 122% igapäevase määraga.
Milline toode parandab tõhusamalt juuste kasvu? Veiseliha maksa. Maksa ja kliid sisaldavad B-vitamiine. Nad parandavad juuste kasvu. Veiseliha maksa sisaldab peaaegu kõiki grupi vitamiine suurtes kogustes. Ja kliid ei ole kõik grupi vitamiinid, lisaks väikestele kogustes.
Milline toode on hammaste tõhusam tugevdamine? Heeringas. Herder ja tuunikala sisaldavad D-vitamiini. See tugevdab oma hambaid. Herged sisaldab 30 ug D-vitamiini - see on 300% igapäevase kiirusega.
Milline toode on kortsude efektiivsem? Päevalilleõli. Oliivi- ja päevalilleõli sisaldab E-vitamiini, aeglustades kortsude välimust. Päevalilleõli sisaldab 44 mg E-vitamiini - see on 293% igapäevase määraga. Oliiviõli sisaldab 12,1 mg - see on 80,7% igapäevasest määrast.