Niipea kui ma tunnen, et nälga hakkab lähenema, "ma joovad vett. Täitke kõht, nii et vähem toitu ronib. Hommikusöögiga munad, mõnikord praadivad, mõnikord omelet, mõnikord "Dorble" juustuga. Tavaline omlett piima piitsutamisega ja mine sinna te muretsete selle juustu hallitusega. Maitsev! Meil on kodus tühi külmkapp, sest mu abikaasa ja ma ei armasta eile tooteid. Meil ei ole keedetud sööki, mis seisab ja ootab järjekorda, et saada meile maos. See juhtub, et ma juhtida toitu autos, osta tooteid tavalises kaupluses. Minu ajakavaga, mõnikord ei ole teil aega, et helistada mistahes kohvikusse, ne kõik kodu süüa, nii et minu jaoks on see ka väga mugav valmistoidu tarnimiseks, mida ma eelmisel kuul aktiivselt kasutan.
Ma pidin kaalust kiiremini kaotama, kui ma kinnitasin filmis "märkmete või tantri sümfoonia vahel". Siis oli ma õendusabi ema, tütar Anne-Maria aastas ja pool. Ma ei ütle, et see oli lihtne, kuid see oli liiga palju. Ja rolli ma olen noor 20-aastane tüdruk. Ja ma juba 29, pluss sa pead mängima alasti stseene, kus joonisel peaks olema täiuslik. Ma olen kinnitanud reedel: teisipäeval algust filmimise, järgmisel reedel on juba stseene ujumistrikoo rannas. Ma kohe loobuma sööda: aasta ja pool - on aeg lapse õpetada. Ma istusin Duucani dieeti - ta aitas mind väga palju ja oli minu jaoks mugav. Ma olen liha mees, mu ema on lapsepõlvest alates õppinud. Nii et hommikusöögiks sõin veiseliha või kana nagu balleriin. Kuu jooksul langes kaheksa. Minu jaoks oli see väga märgatav. Ma ütlen tähtsat asja: mul on vaja stiimulit. Minu jaoks oli see stiimul see roll.
Janina on kindel, et füüsiline pingutus ei tähenda jõusaali regulaarseid külastusi. Sport saab looduses osaleda
Foto: Janina Melekhova isiklik arhiiv
Ma ei ole nii palju asju, kuid kõik kõige olulisemad ja ikoonilised varustusse, mida ma ise loome. Kui ta õmmeldud keskkooli klassi õppetund, ma jätkuvalt tegeleda riided. Juba aastaid juba kõik suuremad sündmused, ma ainult ilmuvad riided, mis SCHU. Muidugi, elegantne kleit saab jalutada ainult üks kord, kuid see jätkuvalt elada veelgi, ma kasutan seda teatri projekte või pakkuda filmimist. Ma käin üks kord midagi ja siis ma saan aru, et asi, näiteks on ideaalne Marilyn Monroe - kangelanna, mis ma mängin autoriõiguse mängida.
Tantsimine on minu teine elukutse, mis võimaldab mul endiselt vormi hoida. Alates lapsepõlvest, mida töötavad ja siiani kõndisite, tegelenud koreograafiaga. Nüüd ma teen masinas, aga ma ei meeldi sport ja ma ei saa kõndida saalis - ma proovisin, mitte minu. Ma jätkan tantsida: tantsimine punktides, pluss võimlemine ja akrobaatika. Loodud tegutsemisrühma, kus loomingulised inimesed tegelevad balletiga masinaga. Meil on õpetaja, me rentime saali ja me tegeleme tunni ja poolega. Ma lähen ka koreograafilisele koolitusele Kuu teatris, kus ma mängin "Mayakovsky". Selgub, neli korda nädalas ja pool tundi Olen klassikaga tegelenud. Ja pärast klassi ma saan jääda ja konsolideerida oma akrobaatilisi oskusi, et neid kaotada. Ja kuna filmi pildistamine naissoost jalgpalli alustati, on mul kindel sport - arendada vastupidavust, jooksma, kuid mitte saalis, vaid valdkonnas, pall.
Ma ei värvi juuksed - ma kasutan ainult toonipallide. Ja ma aktsepteerin ka B-rühma vitamiine ja teha juuksemaskid. Ma tean õiget teed hoolitsemiseks: esmalt soola juht nahk ja pärast seda toimib iga mask parem. Ja lemmik retsept on pärm ja munad. Üks muna ja kaks kolmandikku värske pärmi paketist. Sega mind - ja rakendage kogu peale. Ülaltoodud, plastikust müts ja rätik kusagil tund aega. Juuksed muutuvad palju paksemaks, lopsakas, juurtest üles tõstetud.
Mina Wand-Cutter - nägu fitness. Toit autode ratta taga ja grimating. Nägu puudutab ilma toimingute ja süstideta. Ma lähen ka kosmeetikule, kuid mitte, et ennast uuesti teha, vaid säilitada milline looduse andis. Kui kellelgi on vaja Botoxi või tööriista vajadust - isiklik valik. Mul on hea meel oma välimusega rahul. Aga mul on piisavalt probleemi nahka, nii et ma külastasin salongi paar korda kuus, teha puhastus, koorimine. Ma lähen silmitsi massaažidega, kuigi ma saan aru, et see ei ole piisav.