Aeg lendab edasi - elu tempo kiireneb igal aastal. Kui sõna otseses mõttes 20 aastat tagasi ei pidanud perekonnaga veetnud nädalavahetusel midagi ebatavalist, nüüd iga kohtumise kohta lähedastega, kellega on vaja jaotada ajakava ajakava. Töö, koolitus, hobi - Kõik see muudab tagasivõtmise aja koju. Kuid meil on mõned head põhjused, miks sa peaksid õhtusöögiga harjuma koos oma sugulastega.
Pere õhtusöök
Üldine mõistuse meediaõpe, mis toimus 2015. aastal, näitas: teismelised ja noored kulutavad mitte vähem kui kolmandiku (!) Päeva, vaadates nutitelefoni ekraani. Muusika söömise või kuulamise ajal viitab ka harjumus televiisorit ka kahjulike nimekirja. Psühholoogid usuvad, et laste kasvatamisel on peamine asi pöörata piisavalt aega suhelda. Veelgi enam, isiklik kohalolek on kõige olulisem: noores eas, lapsed on exellaining ja kiiresti neelavad teavet maailma ümber, nii et nad on sisuliselt laenavad kõik oma harjumusi.
Pere õhtusöök, traditsioonid, tervislikumad
Foto: unplash.com.
Varem läbiviidud uuringud on korduvalt tõestanud, et söögikohtade ajal imendub teave kõige paremini, mis tähendab suhtlemist võimalikult produktiivsena. Majanduskoostöö ja arengu välisminister 2014. aastal seire. Tulemuste kohaselt ilmnes ta, et lapsed, kelle perekonnas ei ole kokku kiidetud, on füsioloogilise ja vaimse vigastuse suhtes vastuvõtlikud. Siin on mõned neist:
- Sagedamini vahele jäävad klassid koolis - mitte distsiplineeritud
- Üksinduse all
- Kaaluma oluliselt rohkem eakaaslasi
Perekoohööde eelised
Kindlasti olete muljet sellised tagajärjed, mida paljud ei usu. Anname mõned veenvamad argumendid perekooride kasuks:
1. Vaimse arengu
Toidu ajal absorbeerivad lapsed eetikette: õpige kõigepealt hoidma kahvli ja lusikat, kasutage nuga ja teisi seadmeid. Samuti mõistavad nad täpselt, kuidas tabelis käituda: ärge rääkige palja suuga, ärge pühkige suu laudlina ja nii edasi. Samal ajal, kui suhtlemisel vanematega, lapsed parandavad suhtlusoskusi ja sotsiaalset suhtlemist - palvel soola, võib lõigata leiba. Kuna toidu tarbimine kestab umbes 10-15 minutit, selle aja jooksul on "taustaefekt" rikastatud.
2. Vaimne tervis
Pereliikmete vestlustel on praktilised eelised. Abikaasad jagatakse päeva sündmustega, pritsivad kogunenud emotsioonid. Lapsed ütlevad mulle, et nad häirivad neid koolis ja isiklikus elus. Muuhulgas uuring Ameerika Narcology Keskus 2012. aasta on tõestanud: lapsed, kes sageli suhtlevad oma vanematega, on palju vähem riskantne suitsetamise, alkoholi ja narkootikumide kasutamise vastu.
3. Suurepärane heaolu
Lapsed on sageli laisk, et valmistada oma toitu valmistada - neil on lihtsam osta pizza kui suppi valmistamiseks. Vanemate kontrolli all ei ole paljud süüa õigesti süüa. Tavaliselt on perekonna õhtusöök menüü on mitmekesine kui üks sööki. Tarbitud toidu kvaliteet mõjutab otseselt kasvava organismi heaolu ja füüsilist tervist. Lisaks säästate palju raha, toitmine koos ja mitte eraldi.
Söö üksi rohkem
Foto: unplash.com.
Ärge jätke ennast oma sugulastega aega veeta aega: mäletan mineviku juhtumeid, naerma üksteise nalja ja lihtsalt aru, et kõige emakeeled on järgmised.