Tegelikult lihtsalt ei kahjusta liigeseid. Valu põhjus võib olla haigus osteoartriit, kus liigesed hävitatakse ja ühine vedelik tungib liigese õõnsasse. Ja ilmade muutuste tõttu ilmneb selle õõnsuse rõhu suurenemine ja valu. Seetõttu peate teadma osteoartroosi põhjuseid.
Toitumine. Osteoartroosi põhjus võib olla toitumishäire või vitamiini ja aminohappe glütsiini puudus. Seetõttu on vaja süüa tooteid C-vitamiin: Kiwi, sõstrad, apelsinid, rosehip. Ja ka glütsiiniga tooted: kana liha, veiseliha, tatar croup, tursk, pärllaud.
Liigne kaal. Rasvumise tõttu on liigesed kiiremini kiiremini. Seetõttu on vaja kaalust alla võtta.
Flatfoot. Ja koos lamedate mängudega peate tingimata kandma ortopeedilisi sisetallasid.
Raskuse kandmine. See on üks tähtsamaid osteoartroosi põhjuseid. See pole saladus, et paljud naised, millal kauplusesse lähevad, laadivad end võimalikult palju - et mitte kaks korda minna. Kui inimene kannab sageli gravitatsiooni, kannavad liigesed ja vigastatakse kiiremini.
Nõukogu : Kõik need põhjused võivad liigeseid hävitada. Ja selle tõttu reageerivad liigesed ilm, seega on oluline konsulteerida arstiga, et teada saada põhjus ja alustada ravi.