Paljud tüdrukud nõustuvad, et protsessi salendav iseenesest kujutab endast probleemi harva, kuid mõned "strateegilised" piirkonnad vajavad erilist tähelepanu, kuna teatud funktsioonide tõttu on vaja töötada täiendavate jõupingutustega. Üks selline ala on kõht, et me kõik tahame muutuda ilusaks ajakirjanduseks. Alusta nagu te mõistate, peate jõudma ja seetõttu me räägime täna toodetest, mis aeglustavad kallitud kuubikute teed.
Kiibid ja kartulid
Iseenesest ei ole kartulid keelatud naistele, kes soovivad kaalust alla võtta, kuid seda on võimalik kasutada ainult keedetud kujul ja täielikult väikestes kogustes. Nagu kiibid, kartulid sõber ja selle derivaadid - on oluline keelduda, soovitavalt igavesti, sest see on oluline säilitada vormi samuti kaalulangus. Sa ei taha, et teie jõupingutused jääksid?
Sool
Dieetist soola ei ole vaja täielikult välja jätta, sest see ei mõjuta otse rasva sadestumist ja samal ajal, nagu te teate, soola viivitusi, põhjustades turse. Kui olete harjunud soola rikkalikku kasutamist peaaegu kõigis roogides, proovige asendada soola värskete või kuivatatud maitsetaimede ja muude looduslike maitsetaimede ning mitte ainult valmis võimalusi, kus soolad on sageli rohkem kui maitsetaimed ise. Kaalu kaotamiseks kajastatakse järgmised maitseained järgmised maitseained: ingver, kurkum ja basiilik.
Mõnikord mitte nii lihtne tuua kõht järjekorras
Foto: www.unsplash.com.
Juustu
Hoolimata kõigist juustude eelistest sisaldavad enamik neist küllastunud rasvu, mis tähendab, et juustuleivad peaksid saama teie lauale harva. Erandiks võib olla ainult tofu, kes jumaldab vegaanide üle maailma: see on valmistatud looduslikest toorainetest, praktiliselt ilma säilitusaineteta. Kui te ei maitse sellist ebatavalist toodet, piirake juustu, mis mõõdukates kogustes ei mõjuta teie arvu.
Liha
Ei ole saladus, et tabelis keedetud liha juuresolekul tabelis - kaalu kaotamise eeltingimus. Loomavalgu on lihaste jaoks oluline ehitusmaterjal, sealhulgas ajakirjanduse lihased. Kuid peekon, suitsutatud ja praetud liha on otsene vastupidine mõju - teie kõht ei lähe kuhugi ja kasvab veelgi rohkem. Kui te äkki tahate ennast helistada, võib see teha võimaluse kord kuus ja süüa mõnda praetud kanajalat, kuid punane liha praetud vormiga peate keelduma, vastasel juhul on teil kaalulanguse protsess pikema kuu jooksul edasi lükata.
Kastmed ja valmis salatide täitmine
Paljud naised üllatavad asjaolu, et isegi kui toidus on värske salatite, ei lähe maht kuhugi. Ja mida sa salatite eest tasud? Valmis täitmine ja igasuguseid kastmeid tunduvad kahjutu alles esmapilgul, sest nende koostis on sageli eemaldusest. Me soovitame tungivalt teil asendada valmis maitseained oliiviõli, mis mitte ainult ei aita kiiremini kaalu, vaid ka rikastada oma keha oluliste elementidega.