Obsessiiv Desire olla täiuslik on alati ja kõike, maania soov ideaalne, sõltuvus teiste inimeste kiitust ja heakskiitmist - Kõik see kogeb seda, keda kerget irooniat nimetatakse "Suurepärane õpilane elus." Mis on halb, et tulla toime kõigi paberiga seotud asjadega? Kas see on kahjulik enne parima parimat? Ja miks on need, kes leiavad end suurepärase keerulise, kogemuste ja depressiivsete riikide kogemustega?
Suurepärane sündroom on üks kõige kuulsamaid komplekse, mis mainivad juhtumi puhul ja ilma isegi need, kes üldse inimese psühholoogias ei tea. Samal ajal tajutakse seda kompleksi midagi mitte-tõsisena, kuna riik, kes ei ohusta elukvaliteeti. Selline suhtumine psühholoogilistesse probleemidesse on üldiselt iseloomulik Venemaa mentaliteet: harva, kes tunnistab ise, et ta kannatab depressiooni (lihtsalt sellepärast, et seda peetakse avalikkusele midagi sellist kõrget kaitse- ja käsiraamatut). Mida öelda "suurepäraste õpilaste" kohta, mis on hukule määratud ideaalseks olemasolule ilma võimaluseta abi saamiseta. Püüdsime aru saada, kus kustutussisaldus oleks alati esimene ", samuti sellest riigist välja tulla minimaalsete kaotustega.
- Psühholoogide sõnul testamendise kompleksist Naised kannatavad kaks korda sagedamini kui mehed. See on seotud "heade" tüdrukute ja nende "väärilise" käitumise ohtlike stereotüüpidega.
- Kartma - Siin on esmalt peamised elu peamised satelliidid ja seejärel küpsenud suurepärase õpilase. Hirmud tekitavad tõsiseid tagajärgi, kuni puugid ja obsessiiv-kompulsiivsed
Häired.
- Agedonia - See mõiste tähistab võimetust nautida midagi - ja ta tunneb suurepärase sündroomiga inimesi. Alati pinges, nad elavad moto all: "Sa ei saa - ei saa aru" ja ei rõõmusta eksperimente.
Laste küsimus
Kus su jalad kasvavad spetsialistikompleksist? Seda on võimalik seda nimest aru saada: kõige sagedamini me tutvume selle sündroomiga kooliaastate jooksul, mil hinnangute ajal kõikjal hinnangutel alustati. Me ei ole mitte ainult päeviku märgid. Seitsme aasta vanuses on inimene sotsialiseerumise aktiivsesse etappi ja seisab endast väljapoole väljastpoolt ebamääraseid reaktsioone. Ja nüüd ta ei ole mitte ainult lemmik poeg ja jumalik lapselaps, vaid ka rahutu üliõpilane, valju naabruskond, tüütu klassikaaslane.
See periood toimub kõik lapsed, aga miks keegi jätab talle lumi ja keegi teeb koormuse komplekside ja kahtluste? Kogu asi perekonnas ja oluliste täiskasvanute reaktsioonid lapse elu muutustel. Kui ta paneb huligaanile ja anonüümsele lapsele, kellel on raske õpetajaid ja õpetajaid raskendada, kuid vanemad väljendavad teda armastust ja lapsendamist, sõltumata sellest, hoolimata sotsialiseerumisest, ei saa teda kiita vaevata. Tulevikus ei muretse mees inimeste arvamusi tema jaoks ebaoluliseks.
Vanem, mis sõltub nende oluliste ja läbivate hinnangute hinnangutest, projekteerib oma soovi oma lapsele meeldida
Foto: unplash.com.
Aga kui sa "sisestasid inimesed" ja ei meeldinud keegi ja pärast seda näitasid teie vanemad kõigi nende seisukohtadega, sest nad on ärritunud ja pettunud, et keegi ei saa keegi kirjutada. Alas, suurepärane kaardi kompleks on peaaegu alati edastatud vanemast noorema põlvkonna. Vanem, mis sõltub iga, olulise ja mineviku möödumise hinnangutest, projekteerib tema soovi sarnaneda oma lapsele (muidugi alateadlikult). Ja nii väike mees näeb, et on vaja olla "hea" (isegi "suurepärane"), mugav vanem, muidu te ei näe mingit armastust ega paitus, tahke pettumus.
Soov palun dad ja ema saab nimetada loomulikuks, kuid tegelikult ei ole see päris nii. Looduslikud suhted vanemate ja nooremate sugulaste vahel on armastus ja lapsendamine, mis iganes juhtub, eriti "välises" maailmas. Vaimse stabiilne laps teab, et see tunne, selgub, on vaja teenida erilist käitumist. Aga laps, kes oli nakatunud suurepärase, meeleheitlikult, vajab meeleheitlikult armastust (täpsemalt selle ilminguid) ja valmis selle saamiseks valmis.
Oma enda saavutamiseks on lastel kaks võimalust - "hea" ja "halb" laps. "Hea" pärivad neurootilise sõltuvuse keskkonnamõju hindamistest ja püüab olla ideaalne kõigile. "Halb" tegutseb täpselt vastupidine, püüdes meelitada tähelepanu Hooligani käitumise ja ohtlike lehtede tähelepanu. Suhted oli suletud: väikestes täiskasvanutes on ülemäärased soove juba kogu aeg kiidu ja heakskiitmise vastu võtma. Sellise isiku lastel ja seejärel lapselapsed ja lastelapsed, "suurepärase" kompleksi avalduvad peaaegu sada protsendi tõenäosusega.
Päeviku hinnangud
Niisiis, me arvasime keerulise juured. Küsimus tekib: Kas ma pean selle riigiga kokku võitlema? Mis on halb olla see, kes soovib ideaalselt?
Alustame asjaoluga, et täiuslikkus on väga subjektiivne mõiste. Ei ole midagi kohutavat ja kahjulikku psüühika püüab saavutada kõrge plank, aru, mida see tähendab teile. Sel juhul näete eesmärki ja püüdma seda saavutada. Kõik kommentaarid inimesed, kes vaatavad teie muutub, võib võtta või ei võta teadmiseks. Kolmanda osapoole hindamine teie jaoks on ainult teave peegeldamiseks ja mõnikord tühja heli jaoks. Arvamus isiku, kes ei ole osa "keskring" ei puuduta sind.
Aga kuidas on väljatöötamine ühe isiku identiteedi, kes püüab kõigile ja kõigile, kardavad saada "halb" silmade silmis ja püüab saada Miss täiuslikkust mitte oma hinnangu järgi? Sellised inimesed on väga harva kuuldavad "ei", kardavad pettumust pettumust, sõber, partner, vanem. Nad pööravad suurt tähelepanu sellele, kuidas nad oma ümbruse silmis vaadata, ehitada oma täiuslik pilt.
Probleem on selles, et see "ideaalsus" meeldis ainult teistele, kuid mitte "Suurepärane õpilane". Ta ei tea, kuidas ennast mõista, ta ei tea ja kardab oma soove, raskusi teeb otsuseid. Uuringud on näidanud: "Suurepärane õpilaste hulgas on väga vähe juhid. See on arusaadav: selleks, et hoida juhtpositsiooni, on oluline kiiresti ja selgelt "betsid", mõnikord ei muretse selle pärast ja mis sinust mõtleb. "Suurepärane" on talumatu idee, et keegi selles maailmas võib nendega rahulolematu. Seetõttu võtab ta pigem usaldusväärse, tugeva ja probleemi vaba kunstniku seisukoha.
Väga sageli on "suurepärased õpilased" seksuaalsusega probleeme. Ja siin põhjused ka pinnal. Intiimne elu on sfäär, mis ei talu etteteatatust ja maskidest. Sest edukas seksuaalelu on vaja mõista oma soove ja võime rääkida neist (isegi just nagu öeldes "ei"), kartmata keegi solvata.
Niisiis, nende inimeste elu, kes veedavad oma parimad aastad teistest, kes tegutsevad teistest, võib tunduda täiuslik. Tegelikult on iga selliste ülalpeetavate iga päev raske töö: ei peatu ega lõõgastuge. Selles režiimis võite eksisteerida, kuid lühikese aja jooksul: varem või hiljem on psühhosomaatilised häired, masendunud, maania.
Perfection - mõiste on väga subjektiivne
Foto: unplash.com.
Holiday-sõnakuulmatus
Mis siis, kui sa leidsid suurepärase kompleksi? Me juhitame mis tahes ravi peamist reeglit: töötame nõudmisel. See tähendab, et kui teil ei ole vaja muuta, ja sa tead oma kompleksi pikka aega, sa ei taha osa temaga, sa ei taha temaga töötada, siis pole midagi vaja teha.
See on täiesti erinev, kui arusaamist "nii ei ela" Sa mööda sind ja ei lase lahti ja sest "Suurepärane" sündroom, vaimne ja füüsiline tervis halveneb. Siin vajate metoodilist ja tugevat lähenemisviisi.
Esimene asi, mida sa pead loobuma viis taastamise, on tühistada hinnangud. Mis tahes. Teie aadressis, sugulastele ja lähedastele, tuttavatele ja võõrastele. Nagu me teame, on suurepärased õpilased suurepärased esinejad, nii et võtke see funktsioon enda jaoks. Ilmselgelt ja hoolikalt "filter" oma kõne ja vaimu, viskamine igasuguseid hinnangulised otsused sealt. Nagu on teada, on kõne teadvuse ja reaalsuse vahelise silla, nii laske sõnad nagu "hea" - "halb", "hästi tehtud" ja nii edasi ei kõla oma huuled.
Me mäletame, et suurepärase sündroomiga inimesed on sõltuvuses kiidud, tähendab see, et see on oluline selle kiituse saamiseks, kuid mitte teistest, aga ... ise! Samuti on ebameeldiv reegel: valige endale komplimente, mis ei sisalda hinnanguid. Kindlasti kirjutage need raske hetkega, et saaksite oma maagilisele nimekirja sülitada.
Kõige olulisem samm keerulise paranemise suunas on teie hirmu silmad vaadata ja võtta seda. Millised on auhinnad hirmu? Muidugi "kaks"! Täiskasvanueas on need "põgenenud" tähtsusetu, kuid teil saada negatiivse iseloomuliku - surma nagu seetõttu selle protsessi kontrolli all. Oled sa suurepärane perenaine ja kõik kodutöö on harjunud, et teie toidud on täiuslikkuse tippu? Intentselt vähendada tassi üsna natuke, nii et ainult sa teadsid, et "midagi läks valesti." Ole valmis avalikult kõnele? Pane vale vastu võetud vale sõna. Näete, et teie väikesed elemendid on tõesti väikesed ja keegi ei anna sellist suurt ebatäiuslikku väärtust, välja arvatud teil. On oluline tunda seda kontrolli hetke: võite olla ebatäiuslik ja taevas ei lange maapinnale, kui keegi on märganud. Harjutage sellist huligaansust nii palju kui võimalik - ja te mõistate, et hr või proua täiuslikkust ei ole vaja mängida.
Reeglina elavad inimesed suurepärase kompleksi all elavad taustapinges ja ärevuses. Nii et peate valima teie jaoks sobiva lõõgastumise praktika. Oluline on välistada klassid, kus saab "saada hindamist" ja alustada kiitust. Nii konkurentsivõimeline sport, grupi joonistamine või tantsimine, kahjustused, ei sobi. Aga tegeleda maalides üksi sinuga, proovige oma käsi keraamikiriigile, külastage basseini enne sulgemist (mõneks ajaks ujub!) - Ideaalsed valikud!) Otsige asja, mis ei põhjusta teie soovi teha seda paremini kui kõik.
Lõpuks keegi tühistatud psühhoteraapia, mis edukalt hakkama kompleksidega tegelevad nende päritolu ja kõrvaldades kurja juure. Spetsialist pakub teile mitut tüüpi tavasid, sealhulgas gruppi. Meeskonnatöö on suurepärane võimalus vaadata ennast küljelt.