Loomulikult on vaja mitmel inimesel, kes annab väärtuslikule nõukogule, ütleb mulle raske olukorras, kuid kõige olulisem on selline inimene ise. Kui leiate oma sisemise "I" ühise keele, siis vaevalt kogeda üksinduse, ebakindluse ja hirmu tunnet.
Niisiis, milliseid meetmeid tuleb harmooniale võtta?
Kõige tähtsam - harmoonia hinges
Foto: pixabay.com/ru.
Mõtle, kes sa oled, ja mis kujutab ette
Kõige sagedamini arenevad meie arusaamad teiste hindamisest: sugulased, sõbrad, kolleegid annavad meie tegevusele hinnanguid, nad soovitavad, kuidas tegutseda sellises olukorras, inimene, mõnikord mitte oma tahet, hakkab ennast läbi tajuma teiste inimeste ideede prisma, mis ei sobi inimese tõelise portree.
Oma identiteedi eraldamiseks kehtestatud pildist võtke puhas leht ja küsi endalt küsimusi, näiteks "Mida ma armastan?", "Mida ma praegu jõuaksin?", "Mida ma pärast mõne aasta pärast ütleksin " jne vastake ausalt tõstatatud küsimustele. On võimalik, et vastused teid üllatavad.
Mõtle, kuidas teie suhe teiste inimestega
Reeglina räägib meie suhtumine teistesse inimestesse, kas sõbrad, sugulased ja sageli tundmatuid inimesi räägib meie sisemisest harmooniast või selle puudumisest. Peaaegu igaüks meist kohtusime mehega, kes püüab pidevalt kujutada või tühistada tüüpiline näide isikust, kes on raske ennast vastu võtta, püüab ta oma käitumise tasakaalustada teiste tasakaalu.
Nii et see ei juhtu teile, töötage ennast ja suhteid teistega: ärge võtke oma negatiivseid teisi, paremini tegeleda sisemise ebamugavusega.
Kuluta sinuga üksi
Foto: pixabay.com/ru.
Pange sihtmärk jõudma
Kui me töötame meie unistustega, püüame neid rakendada ja lõpuks selgume, et see meelde, mäletan seda piiramatu rahulolu ja armastuse tõusulainet ise. Oluline on meeles pidada seda tunnet ja olukorda, kus sa tahad kõike lõpetada, mäletan, mida sa finišis tundsid.
Tugevad positiivsed emotsioonid, mis kogevad varem, reeglina stimuleerib neid uuesti kogema. See meetod sobib hästi madalate enesehinnangu all kannatavate inimeste jaoks, kes otsivad oma, te tunnete rahulikumana ja omandada usaldus oma võimu vastu.
Mine mugavuse tsoonist sagedamini välja
Tõenäoliselt on parim viis ennast uuest küljest teada saada, et muuta oma elu rahuliku kulgu. Klassikaline valik pakutakse psühholoogid - minna reisi, eelistatavalt üksi. Siiski ei ole vaja alustada pika reisiga, et tuua ennast karotiidist välja: alustada, võite proovida muuta midagi oma tavapärases, igapäevaelus, näiteks edastada teisele marsruudile, naaseb töölt, Või pühendada nädalavahetusel linna tundmatute nurkade uurimisele või registreeruda kursustele, mis on alati külastanud. Mõne aja pärast märkate sees olevat muutusi.
Palju on raske lõbutseda ühes
Foto: pixabay.com/ru.
Kuluta sinuga üksi
Kuidas ma saan õppida teist inimest kõige paremini? Mine kokku, et kõndida või istuda miili kohvikus. Sama võib öelda "tuttava" kohta oma sisemise "I" kohta. Paljudest inimestelt saate kuulda: "Ma ei tea, kuidas lõbutseda üksinduses," Aga midagi takistab teil õppida, kuidas seda teha, sest sa oled isik, kellega te kogu aeg kulutate, nii et ise ja Teie mõtted on ilmselt kõige tähtsam asi, mida tasub õppida.