Kõigi alus on vesi
See ei ole saladus, et kõik meie planeedi elusolendid on vähemalt 50% veest koosnevad. Vesi on keskkond, kus kõik ainevahetusprotsessid kehas voolavad, kaasa arvatud seedimise protsessid, õppimine, toksiinide kõrvaldamiseks. Ja seetõttu on nende protsesside puudumise tõttu purunenud. Ja mis siis juhtub? Me saame kaalu, turse ilmuvad, tunneme väsimust, muutuvad ärrituvaks ... veepuuduse kogemine, keha hakkab selle vastu vastu seisma ja viivitusi kehas vedeliku viivitusi koos nende ainetega, mida meie keha peaks lahkuma.
Juua või mitte juua? Joo!
Joogivee vajadus ei ole mitte ainult kuumas hooajal ja mitte ainult suurenenud füüsilise aktiivsuse hetkedel. Kui te tegelete spordiga, siis te ilmselt teate, et teie keha väljaõppeprotsessis kaotab aktiivselt vee, mis tuleb täita. Aasta kuuma hooajal selle vajaduse kohta meenutab meile meie janu. Aga vee kadu toimub külmas hooajal ja spordikoormuse puudumisel on joogivett absoluutselt kõik! See on vesi, muu hulgas vedelikega, mida te kasutate päeva jooksul.
Vesi on hädavajalik
Laste keha töötab palju tarbetuna kui meie: Pöörake tähelepanu asjaolule, et suurema huntiga lapsed joovad täpselt vett ja mitte teed ega kohvi. Püüdke hoida selle kasuliku harjumuse oma lastele. Ärge asendage joogivett karboniseeritud jookidega, mis sisaldavad kunstlikke magusaineid (kõige sagedamini aspartames, sahhariin, Cyclamat): nende keemiliselt saadud ainete uuringud viiakse läbi siiani ja ühekordse arvamusega - ohutuse kohta - teadlased ei tulnud ja see tähendab seda et tõenäosus kahjustada see kõik veel olemas.
Harjumus - teine laadi!
Kogu loomamaailm, välja arvatud inimene, kulub teatud põhjuste tõttu täielikult ilma igasuguste jookideta, kasutades ainult vett. Elu ajal paneme oma instinktid ja lõpetame need signaalid, mis saadavad meie tark organismi. Selleks ajaks, kui me täiskasvanud, hakkavad kogema janu, meie keha on juba veetustatud. Seetõttu peaksite õpetama ennast juua vee ette, kuni tunnete janu ja varsti on see harjumus, et kasulik mõjutab teie tervist ja välimust.
Expert Center Beauty Center Anna Smirnova