Kofeiin on juba saanud tavaliseks viisiks saada hommikul rõõmu ja hea tuju. Ja kaugel kõigist armastab tugevat espressot, kuid eelistavad kohvi valmistamiseks magusaid retsepte. See on Ameerika piima, cappuccino ja loomulikult Latte. Aga ärge unustage sellise rõõmu tagajärgi.
Väärib märkimist, et Latte kasutamine, kuni keskpäev aitab suurendada veresuhkru taset. Tema meeldiv maitse pakub rasvase piima. Ühel lusikas suhkrut sisaldavad kuni 30 kcal ja 30 gr 3,5% piimast lisab 15 rohkem kcal.
Üks tass kohvi piimavahuga päevas aastas lisab teie joonise 5 kg liigse kaaluga
Foto: pixabay.com/ru.
Selle tulemusena suurendab piimavahu koos suhkruga oluliselt selle toote kalorite sisu. Üks tass sellise kohvi päevas aastas lisab teie joonise 5 kilo üleliigse kaalu.
Seetõttu, hommikusöögis, lõpliku ärkamise, soovitame teil teha tugeva espresso või ameerika ilma koor. Samuti saate kaaluda alternatiivseid jooke alternatiivseid võimalusi, nagu tugev roheline tee või kaaslane. Nad annavad kehale uskumatu tooni ja ei kahjusta teie jooni.