Paljud meist tarbivad ainult kõrvitsa liha, viskavad keskele. Aga ärge unustage selle seemnete uskumatuid eeliseid. Need sisaldavad terve hulga kasulikke aineid, mis on eriti vajalik meie keha jaoks ja nüüd ütleme, miks.
Nahk. Need sisaldavad suurt hulka tsinki. On vaja tugevdada rakkude membraani kesta ja kollageeni sünteesi - tervise põhialuseid ja meie naha noori. Samuti on akne ravis soovitatavad seemned ja naha kahjustuste paranemine.
Juuksed ja küüned. A- ja E-vitamiinide suure sisalduse tõttu taastab see toode juukseid tervise ja küünte. Pöörake kõrvitsaseemned dieedis ja unustage juuksed ja küünte väsinud ja luksus.
Süda ja laevad. Nende seemnete regulaarne kasutamine võib toetada kardiovaskulaarse süsteemi tööd. Raua kõrge sisaldus on vere kvaliteedile soodne ja aminohapped tugevdavad veresoonte seinad.
Infektsiooni vastu võitlemine. Söö kõrvitsaseemned nohu ajal. Nad suurendavad immuunsust, mis aitab kiiresti ületada nakkusi keha.
Luud. Kui te ei ole kala armastaja, siis te kindlasti ei tee seda ilma selle tooteta. Lõppude lõpuks sisaldavad seemned uskumatu koguse fosforit - 1440 mg 100 g kohta. See mikroelement on oluline ka kaltsiumina, kuna see kuulub luukoesse.