Sügisel ei ole nii palju pühi, kuid siiski lõõgastuda, kui varakult! Keegi ei tühistanud sünnipäevad, juubelid, pulmad ja muid perekondlikke ja sõbralikke sündmusi, mis pakuvad suurt tabelit igasuguste roogadega, millest paljud on paremini volatiilsed. Kuidas päästa talje ja mitte solvata Lahendamist, otsustasime täna välja mõelda.
"Caesar"
Tõenäoliselt üks populaarsemaid salateid mitte ainult restoranides, vaid ka omatehtud aladel, sest seal on kontrollitud reegel - te ei tea, mida võtta, võtta "Caesar". Kui külastate sõbrannat, märkige salat, mõtle, kuidas see viisakalt keeldus. Hoolimata asjaolust, et 90% salat koosneb köögiviljadest, on selle kaste üsna kalorieen ja see ei sobi kindlasti tüdrukule, kes muretseb talje paksuse paksuse sügisel. Selle asemel vaata tabelit salat mõned köögiviljad või salat ilma ganast jaamadeta.
Jagada tükk kooki sõbranna
Foto: www.unsplash.com.
"Carbonara"
Ärge arvake, et tihe roog võimaldab teil õhtusööki üks kord õhtusöögiks ja ei söö enne hommikuni - pasta ei ole veel keegi "Costinka" juurde pöördunud. Nagu me ütlesime, on igasugune tankimine parem vältida igasuguseid roogasid ja koos pastaga - eriti. Sest huvides saladus ja mitte solvata sõbranna, pange veidi kleebi plaat, kuid ärge tõmmake teist korda, muidu lihtsalt ei lähe ukse.
Kooresupp
Kõrgemaid oskusi fännide hulgas peetakse kreem-suppi, mis kiitis absoluutselt kõik külalistele, on võimalik, et teie sõbrad kutsuvad teid üles "proovi eemaldamine" hetkel, kui olete juba vihkanud paari kilogrammi visatud. Iga kreem-supp sa kohtuvad rasvakreem, mis te ei pea oma hea kuju. Ükskõik, kuidas teie sõpradele kinnitate, on isegi köögiviljade krepp-supid oma talje ja puusade jaoks äärmiselt negatiivsed ning me ei vaja seda üldse, eks?
Juustukook
Keegi ütleb, et magustoit tuleb loobuda, kuid ainult siis, kui pakute väikestes kogustes omatehtud puuviljade tarretist või kooki hapukoorega. Aga populaarne juustukook, mida saate viimasel ajal peaaegu iga puhkusetabeliga kohtuda, ainult lühikesed jõupingutused jõusaalis viimase paari nädala jõusaalis, kuna suhkru ja rasvatoodete osakaal on uskumatult kõrge. Kui teie sõber nõuab, paku seda jagada tükk kook sinuga.