Kui me planeerime reisi, siis kõigepealt valida parim ujumistrikoo Kui me läheme soojadesse riikidesse või entusiastlikult otsin meelelahutust lähemale hotellis. Kuid iga tee tasud, eriti kui teie reis kestab rohkem kui nädal, tasub alustada esmaabikomplekti valimist. Palju hooletusse selle reegli ja väga asjata.
Miks on esimene abikomplekt nii tähtis?
Apteeki külastamiseks on mitu põhjust, et apteeki enne vara lahkumist:
- Mitte alati kõiki meie probleeme saab lahendada kindlustus: teie juhtum võib olla mitte-pausi või teil ei ole võimalust pöörduda agentiga.
- Apteek ei ole alati jalutuskäigu kaugusel.
- Peate navigeerima Rahvusvaheliste ravimite nimed.
- See ravim ei pruugi lihtsalt olla.
Söö enamasti töödeldud toidu jaoks
Foto: unplash.com.
Millised on peamised ravimite liigid "Salvesta" oma puhkust hädaolukorras?
Tuletame meelde, et teie arst peab määrama isegi kõige lihtsamaid ravimeid, ärge püüdke neid ise valida. Oleme koostanud nimekirja suurematest ravimite rühmadest, mida tasub võtta:
Vesi on soovitav omandada ainult pudelit
Foto: unplash.com.
- desinfitseerimisvahendid.
- plockers, sidemed ja villa.
- anestesics.
- külma tööriistad.
- antibiootikumid (kui lahkute pikka aega).
- sorbendid.
- antihistamiinid.
- tähendab märget.
- päikesekaitsetooted (kui plaanite päikese käes palju aega).
Kas vajate vaktsineerimisi?
Mõningatel juhtudel, ilma sertifikaadi sertifikaat teile, küsimusi võib tekkida tolli. Te peate tutvuma ühe või teise riigi sisenemise reeglitega.
Kuid see on oluline isegi sissepääsuga probleeme, vaid need infektsioonid, mida saate kiirenemist, kui te ei muretse aja jooksul. Peamised piirkonnad, mis peaksid teid mõjutama vajadusega vaktsineerimist, Aafrika, Ladina-Ameerika ja mõnede Aasia riikide riikidest.
Kui teie reis ei tähenda reisimist välismaale, eelistate selle asemel matkamist meie riigi metsades, ei ole üleliigne küsida oma arstilt, kas on olemas entsefaliitist vaktsineerimine, mis põhjustab märgi hammustamist.
Hoolitsege tervise eest isegi enne reisi
Foto: unplash.com.
Näpunäiteid "rajal"
Välismaal proovida juua ainult pudelivett: paljudes riikides, joogivee kraanist ja isegi paljudes kohvikutes ei sobi inimese kõhule. Lisaks peske alati puuvilju ja köögivilju enne kasutamist ja isegi paremini - kasutage neid pärast kokkamise oma kuumtöötluse läbiviimist.
See ei ole üleliigne, et võtta pudeli antibakteriaalse geeliga, mis aitab teil enne toidu alustamist, kui käed ei ole võimalik pesta.