Ainuüksi jäänud lapsed on süüa sageli laiskad. Aga kõik muutub meie kiirete retseptidega! Pakume suupisteid, peamist tassi ja suppi, mis suudavad iga õpilase valmistada maksimaalselt 20 minutit:
Taimetoitlane pizza 20 minuti jooksul
Meie taimetoitlast pizza on lihtne koguda ja kergesti valmistada vaid 20 minuti algusest lõpuni. Valmistage ette selle maitsva nõude kiiremini ja lihtsam kui tellimuse kohandamine! Ja mis veel? See retsept on mõeldud üheks, nii et sa ei pea kutsuma kogu rahvahulka pizza nautimiseks!
Koostis:
1 tk - India naala juhtum või mõni muu ümmargune PIT tüüpi leib
2 tk - keskmise suurusega tomatite
1 küüs - küüslauk
200 gr - mis tahes keskmise kõvaduse juust, mida saab rahustada
100 Gr - Bulgaaria pipar
100 gr - Champigonons
1 spl - oliiviõli
Soola, pipar maitse
Pizza leiba selgub halvem kui test
Foto: unplash.com.
Kokkamine:
Kuumuta ahi 400 kraadi. Pange koogid küpsetusplaadile kaetud pärgamendiga.
Top leiva panna purustatud tomatite. Puista tükeldatud küüslauguga. Sütsi soola ja pipar.
Puista juustuga, paprika ja seente peal. Puista esimese külma spiniga oliiviõliga. Sütsi soola ja pipar.
Küpseta 15-20 minutit või kuni juustu algab mullile ja ei muutu servade ümber kuldseks. Võtke välja ja jahe veidi. Naudi!
Kana Gyros 15 minuti jooksul
See güros on täis värskeid tomatite ja kurgid, kreemjas dzadziki ja õrna kana. Lisaks sellele praktiliselt ei võta aega tänu grill. Umbes 15 minuti pärast saate koguda lõhnavaid kana mõõgad ja valmistada neid kasutada.
Koostisosad (1 serveerimine):
1 tk - pit
100 GR-grillitud kana või keedetud kanarind
50 GR-Cherry Tomatite
20 gr - punased sibulad
50 gr - kurk
50 gr - dzadziki kaste
50 gr - feta juust
Värske tilli või värske rahapaja maitse järgi
Kokkamine:
Eelsoojendus Pete 30 C mikrolaineahjus. Jahvatage väikeste kuubikute või pesade koostisosad. Juust, rohelised ja dzadziki liikuvad koos. Segage üksteist eraldi konteineris. Pane kaevu ja veidi rullige see nagu eordina. Valmis!
Must Bob supp 15 minutiga
Musta oad pärit supid on tavaliselt kiire ettevalmistamisel, kasulikud ja maitsev, mida paljud inimesed tahavad. Selline retsept valmistatakse 15 minuti jooksul 5 koostisosast.
Koostis:
1 pank - mustad beanid
500 ml - valmis köögiviljade puljong
5 spl või rohkem - salsa kaste
Värske Kinza ja Cöömiini maitse järgi
Hoidke alati konserveeritud oad
Foto: unplash.com.
Kokkamine:
Lõika cilantro. Segage kõik koostisosad ja tooge supp keema. Saate lisada hakitud kartulid ja kana rinna, kui soovite teha supp toitevam. Valmis!