Ladina lina nimi kõlab nagu "kõige kasulikum". Ja tõepoolest see on. Voodipesu seemned on toitainete hoidlas. Need sisaldavad suurt hulka omega-3 ja Lignan. Viimased on fütogormid ja kui te arvate, et riikliku vähi instituudi (USA ja Kanada) õpinguid saab kasutada rinnavähi ennetava esindajana. Samuti on seemned rikastatud seleeni, mille puudujääki täheldatakse sageli linna elanikelt.
See toode normaliseerib soolestiku töö ja puhastab keha toksiinide, kolesterooli ja kantserogeenidelt.
Ka seemned kasutatakse kaalulangus, ja nii palju kommentaare öelda Interneti-võrkudes nad tegutsevad üsna tõhusalt.
On kasulik süüa linaseemned raseduse ajal. Toode sisaldab kiudaineid, mis aitab vältida kõhukinnisust ja letsitiini ja B-vitamiini suur sisaldus tugevdab närvisüsteemi.
Nende seemnete kasutamine on parem hommikul. Lisage need kefiir, putru, jogurt või suvilajuust. Tänu oma antibakteriaalsete omaduste aitavad nad keha võidelda erinevate bakterite ja viirustega talvel.
Kuid kõigi selle toote eelistega peate meeles pidama vastunäidustustest. Te ei tohiks kasutada linaseemneid inimestele, kellel on hüperkaltseemia.
Samuti ei salvesta seemneid otsese päikesevalguse all, nii et nende koostise õlid ei oksüdeerita ega ole moodustunud kantserogeenseid peroksiide. Väikeste kibede järelmaitsega tuleks need ära visata.