Õppimine paanikaga toimetulekuks

Anonim

Ohutu ja usaldusväärse varjupaiga otsimine kõigis meelites on alati meie elu lahutamatu osa: kas tegemist on füüsilise maja, nagu mõtlemisega inimesed ja sõbrad, oma mehe lähedal. Me püüame alati leida koht elus, kõige rohkem ohud. Teine Abraham Masu ütles, et kuigi vajadust ohutuse järele ei ole täidetud, ei ole inimene võimalik midagi muud tegeleda, ei ole ta huvitatud vaimsest majanduskasvust ja otsingust, ehitades armastuse suhet, ise kutsealal.

Kaasaegne abielu ravi on ehitatud asjaolule, et tihedad suhted on meie jaoks turvaline ja vaikne sadam. See on selle rahulikkus ja julgeolek, mis aitab meil elus jalgadel kindlalt seista ja oma elutähtsaid ülesandeid rakendada.

Ja siin unistuste meie kangelanna peegeldab teda otsivad ohutu varjupaika elus: "Ma sain bussile, tänaval öösel, koju minna. Minu vanem õde on ikka veel bussis. Ja bussi voldid marsruudist ja sõidab teise kallis, minevikus kodus. Ma olen nördinud, kuid mul on öeldud, et nüüd selline marsruut. Järgmise peatuse juures peatub buss, rahvahulk inimesi, tänaval päikesel. Ma ei saa millestki aru. Miks öösel oli ja siin on päev. Ma selgitan, et päike ei ole veel suutnud minna minna. Ma saan aru, et minu maja ei ole sellest peatusest kaugel, kuid see on hirmutav pimedale minna. Ma lähen veeta öö oma õde. Ja samal ajal tahan koju minna. Juht soovitas mind pärast marsruudi lõppu koju viia. Ma nõustusin ja rahunenud.

See unistus mõistis niimoodi: ma pöördusin oma elus maailma suunas, kuid siin on ebatavaline, kõik keegi teine, ma tunnen segaduses ja proovige naasta tavalisesse riiki, isegi pimeduses, kuigi see on jälle hirmutav. "

Loomulikult on oluline oma tõlgendus oluline. See peegeldab valguse otsimist, võib-olla õiguslikum, aus suhtumine enda ja tema perekonna, õde poole. Ja ka uni peegeldab oma häirega toime tulla. See muudab selle tuttavaks viisiks: püüab oma metafoorse maja juurde naasta, usaldusväärses ruumis. Esiteks on see tuttav viis: mine koju läbi öö. Siis otsige abi minu õele (mine talle magama). Sageli, et tulla toime häire, me valime niisugusel viisil nagu keegi lähedal. Ümbritsev, nende rahu ja rahulik teenindavad meid toetust, sest meil on raske meil rahulikult paanika ja häirivate hetkedega rahulikult.

Lõppkokkuvõttes rahustab ta asjaolu, et tegemist on majaga bussiga, mis möödub öösel tundmatu piirkonna lõigud. Teisisõnu, unistuste kaudu õpib meie unistused konsooli ja rahustab ennast, reguleerida ja normaliseerida nende hirmud ja ärevus.

See oskus võib olla igaüks, kuid ta sõltub otseselt sellest, kuidas me rahussime varases lapsepõlves: kas nad võtsid selle käes nutt või jäetud ja magama.

Hiljutised uuringud on näidanud, et kuni teatud vanuseni ei suuda lapsed ise endale rahuneda, sest pidurdusprotsesside ergutamise protsessid domineerivad. Nad peavad hoolikalt rahunema ja magama jääma. Kuid need teadmised on vaevalt kaasaegsetele vanematele. Kuigi doktriin toob kaasa, et käes on võimatu õpetada rohkem rindkere, on võimatu helistada "käsitsi perioodiks". Kahjuks hooldajad selles paradigmas ei tea, et lapsed kogevad kohutavat stressi, nad ei suuda rahulikult rahuldada. Nad peavad jääma ühele oma hirmu ja õudusega, diblule teda lapsepõlvede haiguste kaudu ja uskuma asjaolu, et ühtegi usaldusväärsust ei ole. Hiljem, palju hiljem, aastakümneid, täiskasvanud onu ja tädi ei suuda toime tulla oma ärevuse ja paanikaga. Seetõttu on rahustavad vahendid nii levinud.

Kuid meie unistus on nüüd õppida seda ise tegema - selle unistuse kohta. Ja edu teda sellel teel.

Ja millised teie unistused? Saada oma unistused ja küsimused posti teel [email protected].

Maria Dyachkova, psühholoog, perekondlik terapeut ja isikliku majanduskasvu koolituskeskuse juhtivad koolitused Marika Khazin

Loe rohkem