Singer Anita TSOI on tuntud fännidele mitte ainult populaarse lauljana, vaid ka kogenud televisiooni esitaja. Uus realistlik näita selle kohta, kuidas kaalust alla võtta, nagu luuakse Anitale, sest kunstnik on selles küsimuses tõeline ekspert. Vastab lauljaga ja kuulanud ideaalse näitaja jaoks võitluse reegleid.
- Anita, kas on võimalik öelda, et olete nõustunud osalema selles projektis, sest lisakilogrammide vastu võitlemise teema on teie lähedal?
- Projekti "pulmade suurus" on kirjutatud minu isikliku elu. Seetõttu ei olnud mul lihtsalt teise valikuvõimaluse, nagu nõustus tootjate pakkumisega. Kui sa mäletad oma minevikku, siis pärast lapse sündi, jõudis mu kaal sada kilogrammi. Mina, nagu paljud naised meie programmis, oli eeskujulik perenaine, mis ei vastanud selle jaoks täiesti loodud. Mu abikaasa peatus mind huvitatud, hakkas tööle viivitama sagedamini. Ma olen lihtne mees, nii et ma kord küsisin oma otsaesist: "Mis on valesti?" Ta vaatas mind ja ausalt vastas: "Kas sa nägid ennast peeglis? Ma ei abielus sellise tüdrukuga. " See haiget avaldus pani mind mõtlema ja alustama tegutsemist. Ma kaotasin viiskümmend kilogrammi ja sellest ajast on minu elu pidev võitlus ilusa keha eest. Õnneks, kui ma võitja välja lähen.
- Teie kaotuslugu on juba legendaarne. Soovitud suuruse saavutamiseks olete palju teinud ...
- Jah, ma tõesti proovisin kõike: Tai pillid, vibraatori massagers, väljendada dieeti, kuid sellest pole midagi pikaajalist tulemust. Ma olin puhutud, see oli pumbatud, nagu õhupall. Ainult siis, kui mul oli terviseprobleeme, mõistsin, et ta ei suutnud jätkata jätkumist ja palutakse abi toitumisspetsialistile. Koos sellega oleme läbinud pika tee oma perekonna frivolilisest suhtest kuni toiterežiimis kogu muutustele. Nüüd ma juba tean, mida ma vajan ja isegi armastas kogutud kogutud mind varem. Nüüd ma postitan sotsiaalsete võrgustike mitte ainult maitsvate roogade ja selfie retsepte, vaid ka harjutustega videoõpetusi. (Naerab.)
Anita Tsoi - tõeline ekspert kehakaalu kaotamisel
Foto: Press Service TV Channel "Kodu"
- Pärast kehakaalu kaotamist ütleb abikaasa teile, kuidas sa oled suurepärane?
- Me oleme nagu kandidaadile tagastatud ja ostis suhted. Mäletan, kuidas üks näitus ütles ta mulle: "Kas ma elan selle naisega?" See oli uskumatu!
- Kuidas toetate oma kaalu nüüd?
- käesoleva aasta 27. oktoobril on mul uus näitus - ja selle ettevalmistamine on täies hoos. Ma vähendasin oma igapäevase toitumise 840 kilokalorit, ma söön viis korda päevas väikestes osades, samas kui viimane sööki on õhtul kuni seitse. Ma lähen minuga, nii et minu kotis saab alati leida pudeli veest, köögivilja suppi ja suupisteid. Kontroll ise saada tänu spetsiaalsele rakendusele telefoni, kus ma kirjutan kõik, mida iga päev sööb. Hoia ajal ilma jaotusteta. Ainus digressioon oli: uuel aastal puhkus, ma otsustasin mitte mõelda tagajärgede ja rebimise üle täielik spiraali, nii et neli ekstra kilogrammi langes. Aga pärast puhkust taas sisenesid tavalisesse režiimi ja peaaegu vabanesid neist.
- Ja kes valmistab teid kõiki seda toitumistoitu?
- Ma jumaldan kokk ja ei usalda sellist vastutavat äri. Jah, ja ma ei süvenda arvesse: küpsetamise küsimuses olen tõeline kapten ja see ei ole lihtsalt õiglane minu poolt mitte kasutada neid oskusi.
- Kuidas te arendate suhteid spordiga?
- Enne koolituse koolituse "pulma suuruse" filmimise algust kutsusin mind klaustrofoobseks. Ma eelistasin juhtida aktiivset eluviisi: joosta trepist, kõndige koertega, sõita jalgrattaga, sukeldumisega jne. Aga tutvunud treeneri Edward Kanevsky ja Olles näinud oma töö tulemusi, sain üles ja sain õige tee. (Naerab.) Nüüd ma treenin kuus korda nädalas ja mulle meeldib see.
- Me ei saa öelda, et olete juba muutunud kaalu kaotamise ekspertiks?
- Ma ei olnud mitte ainult ekspert, vaid tõeline guru kaalulanguse küsimustes! Ja ma võin öelda ühte asja: ainus tõhus viis liigse kaalu vabastamiseks on õige toitumine ja sport.
"Me räägime tõega. Meie hinnangud on mõnikord jäigad, kuid nad aitavad programmi osalejatel lõpuks avada oma silmad ja vaatavad ennast peeglisse.
Foto: Press Service TV Channel "Kodu"
- Milline oli parim tulemus, mida näituse osalised saavutati?
- miinus 25 kilogrammi! Ma arvan, et see on võimalik saavutada tulemus ühel juhul: kui inimesel on kaalulanguse oluline motiiv ja ta on valmis loobuma oma paljudest aastatest harjumustest. Ja mul on väga hea meel, et meie projektis oli sellised ambitsioonikad ja otstarbekas isiksused, mis isegi pärast filmi lõppu jätkas oma eesmärki koos. Üldiselt on motivatsiooni küsimus ilmselt kõige raskem. Võite otsida pikka aega, et vaadata pingutatud kehadega inimeste fotosid, mis allkirjastatakse tuhandete rühmadega õigete toitumise retseptidega rühmade allkirjastamiseks, mida solvavad fraasid "Sa oled rasva" ja iga kord, kui see on pettunud, proovides XXXL suuruse saavutamiseks. Aga kui inimene ise ei ole valmis oma elu ja tema dieeti muutma, ei aita ta teda. Nii et peamine asi on soovida ja minu kolleegid minu kolleegidega lihtsalt aitavad teha teed ilusale ja tervislikule kehale produktiivsemaks.
- Tõsi, mida sa murdsid koju programmi osalejatele ja visati ära nende külmikute vale sisu?
- Meie programmil on oma programmide "sanktsioonide tooted" nimekiri: vorst, majonees, alkohol, magusad gaseeritud joogid, mida me hävitasime nagu tõelised reisid! Me lõhkeme kangelaste korteritesse ilma hoiatuseta ja viskasid valed tooted. Ja kuidas vastasel juhul, kui inimesed ise ei ole valmis seda tegema? Õnneks ei jõudnud juhtum skandaale, kuid ma pidin pidevalt vabandusi kuulama. Aga me olime läbimatu: külmkapis ei ole kahjulikke tooteid! Loomulikult on alati raske kaalu kaotada, sest me kõik elavad inimesed ja on nende harjumuste pantvangid. Kahjuks ei suutnud kõik kangelased neile pakutavaid katseid läbida. Mõned neist olid kontrollimiseks, olid tavalised tühjad, ühe paar ei lahutanud huvide lahknevuse tõttu isegi lahutust! Ja üks kangelastest minestas otseselt komplektis, olles kuulnud toitumisspetsialistist selle praeguse kaalu säilitamise ohu tõttu. Lõppude lõpuks ei mõista inimesed isegi, et ülekaalulisus ei ole mitte ainult esteetiline probleem, vaid ka tõsine oht tervisele.
- Anita, sa oled päris vapper tüdruk: võib rääkida otse nägu: "Sa oled rasva." Keegi ei solvunud?
- Me ei ütle neile midagi, mis oleks vale. Te saate ennast petta ja üksteist petta, kuid see ei aita. Meie hinnangud mõnikord jäik, kuid nad aitavad osalejatel lõpuks oma silmad avada ja vaadelda ise peeglisse.