Kahjuks ei ole iga naine täiuslik lõug rida ja teravad põsed. Ja juhul ei ole alati ülekaalus või vanuse muutuste puhul Ja ei, te ei vaja selle jaoks plastist kirurg, sest see on liiga lihtne. Me räägime tõhusatest harjutustest, mis aitavad näha unistuste peegeldust peegel.
Miks on põsed kaotavad "teravus"?
Kõige põhilisemad põhjused on:
- vanusega seotud muudatused.
- terav kaalutõus.
- hormonaalsed probleemid.
- Vale sööki.
- halva kvaliteediga hoolduskosmeetika kasutamine.
Kuidas facebilding harjutusi aidata?
Nagu te teate, seal on palju lihaseid meie nägu - harida üksi naeratused me pingutame sisselaskeava × 17 lihaseid. Aja jooksul kõrgekvaliteedilise koolituse puudumisel algavad näo lihased nõrgenemise ja nägu väga kiiresti kaotab vormi. Harjutused, mille eesmärk on säilitada inimese toon, aitavad nahka pingutada, vereringe parandamiseks ja seeläbi naha hapniku tagamiseks.
Lisaks kaovad väikesed kortsud järk-järgult, turse lähenemine ja isik omandab selgema kontuuride ja mitte ainult põsepiirkonna piirkonnas.
Ära ole laisk, et harjutusi teha
Foto: www.unsplash.com.
Ole ettevaatlik
Harjutustele on mõned vastunäidustused, millega me väga soovitame ennast tutvustame:
- Visake harjutused ära, kui teil on paigaldatud näofildid.
- Te kannate näo närvi pigistamist.
- harjutusi ei soovitata taastumisperioodil pärast toiminguid.
Keeruline harjutus näolihaste tugevdamiseks
Me läheme facebilding'is ", et väga" harjutusi.
Me töötame lõuaga
Vältida oma pea tagasi ja pani aeglaselt alumise lõualuu edasi. Me tõstame huulte nurki ja anname keelele keelele. Samal ajal peaksid kõik lihased, kus te tunnete pingeid, jäävad selles intensiivsesse riiki. Siis me lõõgastume nägu ja pärast seda, kui me teeme 4 lähenemisviise.
Närimislihaste tugevdamine
Squeeze huuled ja hambad, mille järel see pöörleb ka hambad ja pani alumise lõualuu edasi maksimaalse võimaliku vahemaa taga. Hoidke positsiooni 10 sekundit. Me kordame treeningut 3 korda. Jälgige, et ühises ei ole ebameeldivat tunnet ja kriisi.
Naeratama
Nimetu sõrme panna nurkades huulte vajutage põskede indeks ja keskmised sõrmed. Selles seisukohas püüame naeratada. Viivitus sellises riigis 5 sekundit. Me kordame 5 korda.
Cupidi vööri
On selge nimi, millisel kujul huuled. Selles seisukohas püüame naeratada, lihaseid. Viivitus sellises riigis 10 sekundit.
Üllatav
Me kordame huuled kirja "O" kujul, huuled on hammaste tihedalt pressitud. Avasta selles asendis 10 sekundit. Harjutus on soovitatav korrata 7-8 korda.